NAJURITE CELULIT OKLAGIJOM

Leto se završilo, pa se većini dama koje su se podvrgle anticelulit tretmanu poznatijem kao maderoterapija nameće pitanje da li je „opasno“sada odustati potpuno od nje?

Kako održati postignute rezultate do sledećeg leta? Na ova i sva druga pitanja o ovom čuvenom tretmanu oklagijama odgovara kozmetičarka Ivana Joksimović iz slona „Twins“.

 Ona kaže da nema ničeg opasnog u odustajanju od tretmana, ali da vraćanje starim navikama dovodi do ponovne pojave celulita.

- Za održavanje rezultata, moja preporuka je dolaziti jednom u dva meseca na tri do pet masaža. Ako dame nisu u mogućnosti (vreme, novac), preporučujem redovno večernje mazanje anticelulit kremom i postignuti rezultati će ostati - ističe Ivana.

 Da li pored maderoterapije treba da vežbam?

- Tokom tretmana uvek preporučujem barem 45 minuta brzog hoda tokom dana, ponekad je dovoljno parkirati auto kod kuće i na masažu doći pešice. Naporne vežbe u teretani nisu potrebne, već lagani kardio (traka, bicikl...) od 45 do 60 minuta da se lepo oznojite.

 Kakva ishranu preporučujete tokom trajanja tretmana, a šta nakon njih? Šta je zabranjeno? Šta poželjno?

- Naše telo do 12 sati skuplja „gorivo“za dan koji mu predstoji, a posle tog vremena sve što unesemo ostavlja „za kasnije“- deponuje u obliku masti. Zato volim da kažem do 12 sati jedite šta želite, posle toga izbegavajte ugljene hidrate i tri