Rešite se celulita u 3 koraka
Predstavljamo vam jednostavnu tehniku za uklanjanje narandžine kore. Prednost joj je što možete same da je radite kod kuće i da koristite preparate koji vam prijaju
Skoro da nema žene, a tu mislimo i na one s najminimalnijim salcetom, koja s dolaskom toplih dana ne strepi od napasti zvane celulit. Ako ste i vi u toj grupi i ako ste rešile da se same upustite u borbu sa omraženim neprijateljem svih žena, podržaćemo vas u tim naporima i predstaviti vam proverenu tehniku za uklanjanje dosadne pomorandžine kore.
Kad se definitivno odlučite na ovaj korak, bilo bi dobro da u isto vreme prestanete da jedete nezdravu hranu i da počnete da pijete mnogo više vode nego inače. Naravno, poželjno bi bilo da uključite i šetnju ili blaži trening.
I još jedno morate da znate – da bi bila delotvorna, masaža protiv celulita ne sme da bude blaga, ali opet, ne smete ni da preterujete kako ne biste završile s masnicama. Na problematična područja nanesite preparat i krenite u akciju.
ŠTIPKANJE
Masažu otpočnite štipkanjem, nevažno je koji deo tela tretirate. Prstima podjednako lako možete da ištipkate manja područja kao i veća, a poenta je u podsticanju cirkulacije. Tada se lakše uklanjaju nagomilani toksini.
CEĐENJE
Da biste uspešno prešli u sledeću fazu, važno je da opustite mišiće ispod dela koji masirate. Kožu uhvatite obema rukama i izvodite pokrete kao da cedite peškir. Ovaj metod se naročito pokazao uspešan za butine i kukove.
GNJEČENJE
Ovaj deo posla nije uopšte zabavan, iziskuje najveću snagu. Potrebno je da šakama, kao kad mesite testo, gnječite područja zahvaćena celulitom. Što je pritisak jači, bolje se i razbijaju masne naslage, ali je tajna u tome da ne smete da preterate, već da same prepoznate koja je prava mera.