Zašto sam srećna samo kad nešto kupim?
Ako vas je sramota da pitate... Kompulzivna kupovina je destruktivna jer vodi u začarani krug: sreća – dugovi – osećanje krivice
U potrošačkom društvu kakvo je naše ne postoji niko ko nije kupio nešto što mu ne treba novcem koji zapravo nema. Trenutak u kome neka osoba više ne drži pod kontrolom kupovanje, već kupovanje kontroliše nju tačka je kad nepromišljena kupovina sklizne u oniomaniju, ili zavisnost od kupovine. Ovaj poremećaj definiše se kao kupovanje i trošenje novca koje je neprikladno, preterano i van kontrole. Kao i kod ostalih zavisnosti, u njemu, u osnovi, leže impulsivnost i gubitak kontrole nad impulsima.
Zavisnici od kupovine imaju neodoljivu potrebu da kupuju i troše novac uprkos negativnim posledicama koje proizlaze iz toga: plakari puni nepotrebnih stvari, dugovi po karticama, neplaćeni računi… Kao i kod svakog kompulzivnog ponašanja, i nakon kompulzivne kupovine dolazi do naglašenog osećanja sreće i ispunjenosti. Često dolazi i do privremenog olakšanja od neprijatnih emocija, kao što su tuga, ljutnja, bes ili anksioznost. Nekim kupoholičarima trošenje novca donosi olakšanje zbog gubitka ili im podiže samopouzdanje. U osnovi svega mogu ležati i depresija, bipolarni poremećaj, bulimija…
Nažalost, kompulzivna kupovina je neprikladan i često destruktivan način ponašanja jer podriva finansijsku sigurnost i prelazi u začarani krug: nepotrebna kupovina – sreća– dugovi – osećanje krivice…
Promene u ponašanju imaju veliki značaj u rešavanju zavisnosti od kupovine. Zato, ako se ste zavisnik od kupovine, neophodno je da se suočite sa činjenicom da problem postoji i da donesete odluku da nešto promenite. Zatvorite kreditne kartice, vratite čekove, kao i ovlašćenja na tuđe račune. U kupovinu uvek idite u društvu. Mnogo su manje šanse za kompulzivnu kupovinu ako postoji društvo osobe koja nema ovaj problem. Za obične, svakodnevne nabavke pomaže spisak kog se treba pridržavati.
U slobodno vreme ne obilazite tržne centre, već izađite napolje, bavite se fizičkom aktivnošću, družite se…