Ublažite simptome virusa
Počela je sezona respiratornih infekcija
Kad procuri nos, javi se bol u grlu i krene suv, nadražajni kašalj, moguće je da ste zaradili sezonsku
respiratornu infekciju. Ako je već tako, evo kako da olakšate simptome
S početkom jeseni stigle su niže temperature vazduha, a s njima i muke sa sezonskim respiratornim infekcijama. To se događa zato što su veće razlike između temperature preko dana i uveče. Kad je tako, smanjuje se prirodna otpornost organizma, a povećava sklonost ka infekcijama disajnih puteva.
Od respiratornih infekcija najčešće i obolevamo, u proseku tri do pet puta godišnje. Tako je prvenstveno zbog toga što su nam disajni putevi otvoreni, te su izloženiji virusima i bakterijama koje lako dospevaju kroz nos kapljicama kad neko u našoj blizini kine ili se nakašlje. Potom su česte i zbog toga što ih izaziva čak oko
500 uzročnika, a prevencija je nedovoljna.
Oprez ako krene upala grla
Najčešći uzročnici respiratornih infekcija su virusi, a bakterije ređi. Virusi daju simptome prehlade – kijavicu, kašalj, povišenu temperaturu, bolove u mišićima i zglobovima, ponekad i u grlu. Bakterijska infekcija pak ima ozbiljniju kliničku sliku, poput upale grla, sinusa, srednjeg uha, a nekad dolazi i do upale donjih disajnih puteva, bronhitisa i upale pluća.
Lečenje respiratornih infekcija iza-
zvanih virusima svodi se na ublažavanje simptoma. Piju se lekovi za snižavanje temperature, koriste pastile za dezinfekciju grla, kapi za nos, sirup protiv kašlja i sl. Ukoliko se jave komplikacije izazvane bakterijama, poput upale sinusa, srednjeg uha, bronhitisa, upale pluća, primenjuju se antibiotici, ali samo po savetu lekara.
Pranje ruku najbolja prevencija
Kad krene sezona infekcija, kao što je sada, više pažnje treba posvetiti prevenciji. Poželjno je da izbegavate duži boravak u zatvorenim prostorijama s puno ljudi i, ako je to nemoguće, da redovno provetravate prostorije.
Češće pranje ruku najbolja je prevencija, naročito ako ste bili u kontaktu s više ljudi. Osim toga, trebalo bi da svakog dana jedete više svežeg voća i povrća kako biste snabdevali organizam potrebnom dozom vitamina C. Imunitet se jača i fizičkom aktivnošću, najbolje na čistom vazduhu.