Samopouzdanje je najmoćnije oružje
Ako vas manjak vere u sebe sprečava da se upustite u avanturu života, pročitajte šta možete da uradite u vezi s tim. I nema više odlaganja, počnite od danas
Svako od nas ima neki san, koji treperi duboko u nama. Kad ga zamislimo, slike su jasne, emocije se rasplamsaju, uzbuđenje dostiže vrhunac... Ipak, na kraju taj san ostaje samo san, a sve uz uzdah: „Eh, kad bi bilo“. Dakle, nešto nedostaje. Ali šta? Šta nas koči da se upustimo u avanturu života, zašto ne slušamo svoju intuiciju, koja nam kaže: „Kreni“? Odgovor je jasan – manjak samopouzdanja. Mnogo se o njemu priča, ali šta u vezi s tim zaista možemo da uradimo, pitali smo Vesnu Popović, holističkog lajf kouča i autorku knjige „Živeti život“.
– Samopouzdanje je svest o sopstvenim potencijalima, snazi, vrednosti. To je vera u sebe, hrabrost da izađemo iz zone komfora i upustimo se u nova iskustva i neizvesnosti – kaže naša sagovornica i dodaje da za početak moramo da se zapitamo ko nas je uverio u to da nismo dovoljno dobri, ko nam je to pričao.
Naša uverenja su naše kočnice
S prikupljanjem informacija o sebi krećemo još u ranom detinjstvu.
– Sve naizgled bezazlene poruke, poput: „Ne sanjaj mnogo, dete moje, život je borba, nisi ti za to“, ili: „Nisi dobra, uvek sve pokvariš“, „Tako si smotana, stidljiva“, utiču na formiranje mišljenja koje imamo o sebi i svojim mogućnostima. Kad na to dodamo školu, posao, sva ona mesta gde su nas ocenjivali, procenjivali, a mi smo se trudili da im se svidimo, sve je to uticalo na sliku koju ćemo stvoriti o sebi i svojim potencijalima – ističe Vesna.
S vremenom su to postala naša uverenja, a ta uverenja prelila su se u istinu koju živimo. Često baš ta uverenja predstavljaju kočnice i ograničenja u našem umu da mi nešto ne možemo, a onda to i ne pokušavamo.
Zagledajte se duboko u sebe
Krenite korak po korak. Pratite sebe, postanite svesni svih misli, reči, dela, svojih reakcija i otkrijte njihovu pozadinu. Prihvatite i zavolite sebe baš takve kakvi jeste. Ne možemo graditi samopouzdanje na pohvalama drugih. To je privid. Koren je u nama, samo ga treba osloboditi, skinuti sve sumnje, neverice i nahraniti ga novom istinom.
Osvestite emocije
One su naše vodilje, šapati naše duše i pokazatelji sklada. Pratite ih. Pričajte sebi druge afirmacije, koje će menjati „Ti to ne možeš“u „ Ja to mogu! I bolje! I više!“Pratimo inspiraciju i krenimo u akciju! Svaki dan uradimo bar nešto, bar jedan mali korak koji će nas približiti našem snu. Tada sebi treba da kažemo BRAVO! Budimo dosledni i istrajni u svojoj odluci da informacije koje imamo hrabro spojimo sa iskustvom i tako dođemo do znanja da mi možemo i da vredimo.