Nema izgovora, sve se može kad se hoće

Skidanje kilograma nije lako, ali još je teže da postignuto održite, kaže Snežana

Nije mi bilo lako prvih dana, naročito što sam čitav svoj život sve frustracije i nervoze lečila hranom. Ali imala sam motiv i želju da istrajem

Od debeljuškaste bebe Snežana je izrasla u punačku devojčicu. Ulaskom u pubertet počinje njena borba protiv kilograma, ali i protiv mame, koja i dan-danas, kako kaže, svoju ljubav pruža preko tanjira.

– Do trudnoća sam varirala između 60 i 65 kilograma. A onda sam, uz dve male ćerke, postala kanta za smeće. Mic po mic dogurala sam do 90 kg, pa skinula na 78, a onda sam doživela jak stres, na koji nisam dovoljno obratila pažnju. On je doneo hipotireozu, a ona još kilograma. Stigla sam do 117, možda i koji kilogram više. Tada ni vagu nisam imala. Suknje i pantalone na lastiž nisu palile lampice upozorenja – seća se Snežana.

Život i, pre svega, bolest mlađe ćerke gurnuli su je u vrzino kolo stresova. Nastavila je da se, kako kaže, prežderava kad god je bila nervozna.

– Ti stresovi i ćerkina bolest iziskivali su psihoterapiju. Shvatila sam koliko je bitno da očuvam svoje psihofizičko zdravlje.

Po savetu lekara, kako bi se malo odmakla od kuće i problema, u avgustu 2015. otišla je na more. Sama.

– Vratila sam se s mora s nekoliko kilograma manje i bogatija saznanjem o hrono ishrani. Počela sam baš u vreme novogodišnjih praznika, kada se najviše jede i pije, ali nisam poklekla. Posle šest dana stomak se privikao na nov način ishrane.

Držala se pravila da se treba najesti, ali ne i prejesti. Instiktivno je od početka ograničila količinu hleba. Nije ga mesila, nego kupovala. Lagano je ulazila

u rutinu i kilogrami su počeli da se tope.

– Prijatelji su počeli da primećuju promenu na meni, a ja sam sve više dobijala krila.

Nažalost, zdravstveno stanje njene kćerke počinje da se komplikuje i ona odlazi na lečenje. Protivno dotadašnjim navikama da se teši slatkišima i grickalicama, ovog puta Snežana je bila svesna da to ne donosi rešenje.

– Njoj sam bila potrebna zdrava i fizički spremna. Pridržavala sam se hrono ishrane, a nervozu, tugu i zabrinutost ublažavala sam beskrajnim šetnjama.

Mesec po mesec i kilo- grami su nestajali. Za tačno 14 meseci od početka dijete Snežana je smršala 51 kilogram. Sad ima 69 kilograma i jedini problem joj je pun orman prevelike garderobe.

– Osim borbe s kilogramima, u isto vreme sam morala da se izborim i s ćerkinom bolešću. Bavljenje hrono ishranom i samom sobom mi je pomoglo da ne izludim tih meseci – iskrena je Snežana.

Od trenutka kada je smršala, Snežana uspeva da održi svoju kilažu.

– Skidanje kilograma nije lako, ali još je teže da postignuto održite. Mnogi se ubrzo vrate na staro i javi se tzv. jojo efekat. Nema svrhe skidati kilograme ako se usput ne menja svest o značaju pravilne ishrane, naravno, uz obaveznu fizičku aktivnost i pozitivan pogled na život.

Hrono ishrana sada je sastavni deo Snežaninog života.

– Ako se nešto zaista hoće, to se i može ostvariti. Kad sam mogla ja, sa svim svojim problemima i nedaćama, može svako. Važna je rešenost, upornost i disciplina. I ne zaboravite, zdravlje je najvažnije. Zato savetujem svim ženama koje počnu da se goje da, pre dijete, potraže endokrinologa koji će utvrditi zašto brzo dobijaju kilograme. Svako neuobičajeno povećanje kilaže krije neki hormonski poremećaj, koji je najčešće izlečiv.

Neopisiv je osećaj kada pobedite sebe i svoje loše navike