Ljubavna matematika spas za brak
Naučite kako da se pomirite nakon svađe i to po formuli 5 : 1 jer psiholozi kažu da jedna ružna reč potire pet lepih
Džon Gotman, psiholog i profesor na Univerzitetu Vašington, svrstan je u deset najuticajnijih bračnih terapeuta na svetu. Zovu ga Ajnštajnom ljubavi i romantičnim matematičarem, jer svoja teorijska otkrića voli da prikazuje u formulama i brojevima. Izražavajući turbulencije ljudskih odnosa u matematičkim terminima, on je uspeo da spase mnogo brakova.
Iako ne zvuči novo, Gotmanu se pripisuje tvrdnja po kojoj je za stabilnost braka najznačajnije da partneri nauče kako da se pomire posle svađe.
On je dokazao da 75 odsto zajedničkog vremena, čak i u dobrim brakovima, prolazi u ćutanju, bez pokušaja da se razgovara o nekom problemu. U stručnim radovima detaljno objašnjava matematičke metode na osnovu kojih je došao do formule da je svakom paru neophodno pet sekundi pozitivnih emocija za svaku sekundu negativnih emocija koje jedno prema drugom ispolje u nekoj raspravi. To je zato što, na primer, ružne reči izgovorene s pre- zirom imaju mnogo više naboja nego bilo koja lepa reč, objašnjava čuveni psiholog. On tvrdi da je odnos pozitivnih i negativnih emocija 5 : 1 primenjiv na mnoge aspekte kvalitetnog života.
Loše reči i događaji ostavljaju mnogo dublji trag od onih lepih, zato ne dozvolite da se akumuliraju. U protivnom, između partnera će se lagano uvlačiti emocionalni jaz koji će s vremenom postati nepremostiv.
Gotman može, s preciznošću od 90 odsto, da prognozira da li će i koliko će neki par ostati zajedno ukoliko ih desetak minuta posmatra kako razgovaraju, o bilo čemu.
„Bilo gde na planeti ljudi automatski procenjuju svaku razmenu emocija i pozicioniraju ih na skali od pozitivnih do ne- gativnih. Da biste popravili štetu koja nastaje kad preovladaju loši emocionalni naboji, morate se jedno drugom prilagođavati. Taj nivo poverenja je onaj stepen u odnosima kada verujete da partner ima na umu vaše lepe osobine čak i tokom žučne rasprave. U tom slučaju će čak i reči izgovorene u besu ostaviti manji trag. Ukoliko takav odnos počnete da negujete od početka bračne zajednice, imate sve šanse da prevaziđete čuvenu brojku po kojoj je sedma godina tačka raspada braka.“
Zanimljivo je da se Gotman kao psiholog poziva na rad matematičara Džona Neša za koji je dobio Nobelovu nagradu. Sećate se sluđenog profesora Neša iz filma „Blistavi um“koji je, uprkos psihičkim problemima, uspeo da održi brak i kruniše karijeru najvećim naučnim priznanjem? Nobelovu nagradu dobio je za rad u oblasti teorije igara, poznat kao Nešova ravnoteža – tačka u kojoj dvoje ljudi u međusobnom odnosu maksimiziraju korist za sebe.
Ružne reči izgovorene s prezirom imaju mnogo više naboja nego bilo koja lepa reč