GAZIRANA VODA–MINERALI KOJISEPIJU

Ako ste dosad bili u dilemi da li je gazirana mineralna voda zdrava i ima li rizika od njenog konzumiranja, možete da odahnete. Gazirana voda nije štetna po vaše zdravlje. Uz činjenicu da naše telo lakše apsorbuje minerale iz vode nego iz hrane, mineralne vode imaju i brojna lekovita svojstva zavisno od sastava i količine minerala koju sadrže. Gazirana mineralna voda nastaje rastvaranjem ugljen-dioksida pod pritiskom u ,,običnoj“vodi. Tako se stvara ugljenična kiselina koja ima blagotvorno dejstvo na vaš stomak, pogotovo kod osoba koje pate od zatvora. Prednosti pijenja gazirane mineralne vode su mnoge: detoksikuje, ne sadrži kalorije, nadoknađuje elektrolite, prirodni je izvor esencijalnih minerala, na primer, joda, utiče na nivo holesterola, što je studija objavljena 2004. u časopisu „Journal of Nutrition“pokazala – mineralna voda smanjuje loš LDL i povećava dobar HDL holesterol, i naravno, hidrira. Studije objavljene 2007. pokazale su da pijenjem gazirane vode bolje hidriramo kožu upravo zbog toga što su mehurići motivisali ljude da piju više vode, pa su ljudi koji su konzumirali gaziranu vodu unosili više tečnosti od onih koji su konzumirali ,,običnu“vodu. Kada govorimo o mineralnim vodama, treba odgovoriti i na vrlo često pitanje: „Da li?“Naučna studija objavljena 2001. godine pokazala je da gazirana voda ne oštećuje zubnu gleđ. Naprotiv, minerali iz prirodnih mineralnih voda mogu čak pomoći jačanju zuba! Studija je mnogo, zato znajte da je gazirana voda, pored toga što vas hidrira i osvežava, bakteriološki ispravna i hemijski bezbedna. Ako se dobro osećate kada pijete gaziranu vodu, onda samo nastavite.