Zdravlje Bolest se čita na noktima
Bele tačke, pruge, rupice ili izmenjena boja na noktima promene su koje mogu da ukažu na neka oboljenja, ali samo lekar može da oceni da li se zaista radi o bolesti
Jednostavan pregled koji puno govori
Odgovorno ponašanje prema svom zdravlju ne znači da svaki čas treba da idete kod lekara ili da od njega tražite da vas šalje na razna ispitivanja. Za početak, naučite da sami uočite promene zbog kojih bi trebalo da posetite doktora. Jednostavno, dobro se zagledajte u svoje nokte.
Kod muškaraca to nije problem, ali neke žene su u specifičnijoj situaciji. Ako ste podlegle tako popularnoj nadogradnji ili izlivanju noktiju, eto dobrog razloga da napravite pauzu. Za početak, ove jeseni dozvolite sebi da vam izrastu prirodni nokti, a za one koje ra- Ako na noktima primetite sitne, male rupice grozdasto raspoređene, postoji mogućnost da se radi o psorijazi.
de jednostavan manikir preporučuje se da bar nedelju dana ne lakiraju nokte.
– Nokti zaista mogu da budu ogledalo zdravlja. Poremećaji na noktima nazivaju se onihoze i mogu da se jave kao samostalna bolest noktiju ili kao deo neke druge bolesti. Kod zdravih osoba nokatne ploče su nežno ružičaste boje, glatke i čvrste. Poneka bela flekica, iskrzan nokat ili prirodno tanji nokti nisu znak za uzbunu – kaže dr Tanja Tirnanić, dermatovenerolog iz Gradskog zavoda za kožne i venerične bolesti u Beogradu.
Treba znati, dodaje naša Bele pruge ili bele tačke ispod noktiju ukazuju na nedostatak minerala, pre svega cinka i magnezijuma.
sagovornica, nokti oslikavaju zdravlje celog organizma, pa i najmanja promena na površini noktiju može da bude pouzdan znak da se u organizmu nešto dešava. Ona naglašava da su ovo samo pokazatelji zbog kojih bi bilo dobro da posetite lekara. Pored konkretnih indikacija i opisa promena koje sami možete da uočite, doktorka Tirnanić ukazuje i na potrebu za raznovrsnom ishranom kako biste obezbedili dovoljan unos kvalitetnih belančevina, vitamina i minerala, kao i na kvalitetnu negu noktiju.
– Nokte uvek zaštitite. Svaki put kada ruke dugo držite u vodi i kada koristite sredstva za čišćenje, koristite gumene rukavice. Voda i jaki sapuni isušuju
Blagim pritiskom na nokat koža
ispod nokta treba da pobeli,
a čim pritisak popusti, ponovo postaje rozikasta. Izostanak takvog efekta ukazuje na
malokrvnost.
kožu i nokte, koji postaju krhki i lomljivi. Ako često perete ruke, izaberite sapun neutralne pH vrednosti. Posle pranja, ruke dobro obrišite jer voda koja ostane na površini isušuje kožu. Nokte i zanoktice ne treba da grickate jer se tako može oštetiti okolno tkivo. I najmanja povreda pored nokta potencijalno je opasna jer je ta regija svakodnevno izložena bakterijama koje mogu da izazovu infekciju. Kremu za ruke obavezno utrljajte i u nokte, jer se na taj način osigurava vlažnost, a idealno je da hidratantnu kremu za ruke i nokte namažete posle svakog pranja, a obavezno pre spavanja.