Predstavljamo vam ajurvedsku tehniku samoizlečenja koju treba da primenjujete triput dnevno

UKLONITE NASLAGE S JEZIKA

Operite zube, pa skinite naslage s jezika tupom stranom četkice. Te naslage se stvaraju prilikom izbacivanja toksina koje prerade jetra, žuč i bubrezi, a ako ih ne uklanjate, blokiraju protok energije u organizmu.

GRGOĆITE SUSAMOVO ULJE

Dva minuta ispirajte usta kašičicom susamovog ulja, ispljunite ga i isperite toplom vodom. Susamovo ulje oslobađa desni naslaga, sprečava karijes i upalu.

IZMASIRAJTE TELO

Masirajte deo po deo tela rukavicom od sirove svile ili mekanom četkom. Krenite od vrata ka leđima, pređite kružnim pokretima na ramena, pa na ruke, sve do prstiju. Slede deo iznad grudi, pa stomak, butine, kolena i stopala. Tako podstičete cirkulaciju i vraćate energiju unutrašnjim organima.

POPIJTE ČAŠU VRUĆE VODE

Kuvajte pola litra vode 10–15 minuta, sipajte u termos i svakih pola sata popijte po tri gutljaja. Zahvaljujući posebnim energetskim svojstvima, kuvana voda podstiče probavu i doprinosi izbacivanju štetnih materija iz organizma.

DIŠITE DUBOKO

Udahnite duboko krozu nos, zadržite nekoliko sekundi, pa izdahnite kroz nos. Ne razmišljajte ni o čemu. Mislite na nešto lepo. U mozgu se proizvode hormoni sreće koji će vam vratiti dobro raspoloženje. I znajte da gnev i strah često dovode do organskih bolesti. Opuštanje pomaže i vama i vašim organima.