Kako da se oslobodite kiseline?

Smatra se da gorušica pogađa oko 20 odsto odraslog

stanovništva. Ispoljava se kao osećaj peckanja u želucu koji se postepeno širi kroz jednjak do grla i

vrlo je neprijatna. Evo kako da je se rešite

Problemi sa varenjem se ispoljavaju kao akutne ili hronične tegobe neposredno nakon uzimanja hrane. Usled smanjenog lučenja digestivnih enzima ili preteranog lučenja želudačne kiseline, mogu se javiti jaki bolovi u želucu, nadimanje u crevima, mučnina nakon jela, gorušica, zatvor i dr. Ako isključimo neka ozbiljna oboljenja, uzrok ovih neprijatnosti najčešće su svakodnevni stres, često konzumiranje brze hrane, preskakanje obroka, prejedanje, neizbalansirane dijete, upotreba alkohola i kofeina, infekcije helikobakterijom i sl.

Svako od nas je bar jednom osetio ovakve simptome pojačanog lučenja želudačne kiseline, a mnogima se to dešava gotovo svakodnevno.

Uloga želudačnih sokova je priprema hrane u procesu probave. Dok su u želucu, ne osećamo ih ukoliko se izlučuju u normalnoj količini, ali kad dođe do prekomernog lučenja, nastaje tzv. želudačni refluks.

Dakle, kad postoji osećaj vraćanja nesvarene hrane u usta, kao i osećaj gorušice ili kiseline uz podrigivanje, onda možemo govoriti o refluksu želudačne kiseline ili refluksnoj bolesti. Želudačni refluks leči se simptomatski, kao i dijetom.

Kada se kiselina u želucu pojačano luči, stvaraju se uslovi da se kiselina iz želuca vrati u jednjak. Želudačna kiselina u jednjaku može da nagrize njegovu sluzokožu i napravi razne komplikacije, od kojih je početna upala jednjaka.

Pojačana želudačna kiselina najčešće se javlja kod osoba koje jedu neredovno i na brzinu, koje često unose tzv. brzu hranu i slatkiše ili se prejedaju, kao i kod gojaznih osoba, pušača i alkoholičara.

U osnovi treba lečiti uzrok ovih poremećaja i nekada je dovoljno regulisati navike u ishrani, kao što je uvođenje doručka kao obaveznog obroka sat-dva nakon buđenja, izbegavanje začinjene i masne hrane, uključiti redovnu fizičku aktivnost radi oslobađanja od stresa, uzdržavati se od alkohola i kofeina i sl. Ove higijensko-dijetetske mere u većini slučajeva dovode do poboljšanja i otklanjanja tegoba. U slučaju da su simptomi digestivnih poremećaja veoma neprijatni i ne prolaze sami od sebe, slobodno potražite pomoć farmaceuta jer vam u apoteci mogu preporučiti neke od biljnih preparata za regulisanje varenja i ublažavanje gorušice.

Želudačni sokovi, saveznici uredne probave, postaju štetni ako ih želudac prekomerno izlučuje, a tada se javljaju bolovi i tegobe poput osećaja pečenja u jednjaku, podrigivanja i otežanog gutanja