Bezbolan test otkriva osteoporozu
Nakon 50. godine trebalo bi da proverimo koliko su čvrste naše kosti, a ako spadate u rizičnu grupu za razvoj osteoporoze, i ranije. Dovoljno je da uradite brz i pouzdan test od koga se osteoporoza ne može sakriti
Gustina kostiju je mera koliko je kalcijuma i drugih minerala prisutno u kostima. Što su kosti gušće, biće jače i manje je verovatno da će se polomiti. Nažalost, kako starimo, kosti gube gustinu, zbog čega deo žena dobija osteoporozu. Ovo stanje najčešće pogađa žene starije od 50 godina, ali može se pojaviti i u mlađoj dobi, a nisu pošteđeni ni muškarci.
– Postoji nekoliko faktora rizika koji povećavaju verovatnoću razvoja osteoporoze, kao što su starost, nedostatak kalcijuma i vitamina D u ishrani, genetska predispozicija, pušenje, preterana konzumacija alkohola, nedostatak fizičke aktivnosti, neke hronične bolesti i upotreba nekih lekova – kaže dr Srđan Anđelkov, fizioterapeut specijalista.
Pregled ne boli i kratko traje
Ženama se nakon navršene 50. godine, kao i svim rizičnim grupama preporučuje da preventivno jednom godišnje proveravaju gustinu kostiju. Taj pregled se stručno zove osteodezintometrija (DEXA), ne zahteva nikakvu pripremu, ne boli, traje dva-tri minuta, a jedini je način da bolest uočite na vreme.
– Osteoporoza se dijagnostikuje na nekoliko načina. Najčešći je pregled gustine kostiju, kod nas obično pomoću DEXA bezbolnog testa koji koristi rendgenske zrake za merenje gustine kostiju, posebno u donjem delu leđa, kukovima i drugim delovima tela. Testom se procenjuje rizik od budućih preloma, što se dešava kad ova tiha bolest uznapreduje.
Zdrave navike i fizička aktivnost
Kada se dijagnostikuje osteoporoza, lečenje uključuje promene životnog stila, ishranu bogatu kalcijumom i vitaminom D, fizičku aktivnost (kineziterapijsko vežbanje) i fizikalnu terapiju.
– U nekim slučajevima propisuju se i lekovi koji mogu pomoći u sprečavanju gubitka kostiju i smanjenju rizika od preloma.
Postoji i postporođajna osteoporoza
Postporođajna osteoporoza može se dogoditi bilo kojoj ženi nakon porođaja, ali je češća kod onih koje su imale više porođaja, koje su rađale u poznijim godinama i onima koje su imale težak porođaj.
– Obično se javlja u roku od nekoliko meseci od porođaja i može uzrokovati bol u kostima, naročito u karlici, slabljenje kostiju i povećan rizik od preloma.