TEK SA DVA MESECA STAROSTI PRIJAVLJENA
Svaka deseta beba u svetu u bude prevremeno rođena, a u Srbiji je to oko 4.000 beba godišnje. Kada je Dragana rođena, beba se zakonski smatrala živorođenom tek ako teži najmanje kilogram, te je mogla biti prijavljena tek nakon dva meseca, kada je do te težine i došla. Sada su se na sreću te stvari promenile, medicina je znatno više napredovala i sve veći broj te dece uspeva da preživi, sa blažim posledicama ili u potpunosti bez njih.
Ove godine, kada je u celoj jednačini i pandemija virusa korona, zbog koje nećemo imati ni tih par dana euforije sa najbljižima, depresija je još veća pretnja. Kako se sa time izboriti, razgovor je obavio portal „Blic žena“sa psihološkinjom Radmilom Grujičić. Jedna od zamki koja vodi u depresiju upravo je naše uverenje da smo nemoćni da bilo šta uradimo po pitanju koje nam je važno.
- Preventiva je mnogo bolja i važnija od lečenja. Dakle, dobro bi bilo da vežbamo da stvari gledamo iz pozitivne perspektive i da se vežbamo da prihvatamo situaciju kakva realno jeste. ovakvo gledanje na stvari je ugao odraslog, a ne nemoćnog deteta, jer odrasli nisu nemoćno dete. to znači da ugodite sebi - počev od hrane, preko ambijenta i muzike, knjiga, filmova... Posvetite se sebi što kvalitetnije možete. ovo vreme korone koje je, na izvestan način zaustavilo svet, takođe je i na neki način skrenulo pažnju koliko brzo živimo i koliko smo se otuđili od samih sebe. te je ovo vreme, ovakvo, možda i idealno da se malo pozabavimo sobom. Kako bismo obezbedili sebi da nas „ne stigne odjednom sve“, bolje je da preventivno radimo na tome da nam se potisnute stvari ne skupljaju, već da ih rešavamo kaže Grujičić.
ona savetuje da treba postaviti sebi ciljeve, formulisati svoje prioritete, raditi na svom zadovoljstvu i svojoj sreći.
- Ukoliko ne znate sami da se snađete u svemu ovome razgovarajte sa stručnim licima, psiholozima, koji rade na tome da ljude uče mentalnoj higijeni. Sa ovakvim navikama stanja nezadovoljstva će biti kraća i manje intenzivna i neće zahtevati lečenje lekovima - savetuje psiholog Radmila Grujičić.
Psihološkinja takođe napominje da postoje određeni uslovi koji dovode do toga da osoba bude depresivna, a depresija može biti u više različitih nivoa. Ukoliko je depresivnost blaža možemo većom brigom o sebi izaći iz tog stanja. Međutim, ukoliko ovo traje duže, treba se javiti se stručnjacima.