Naj ne bo prevroča
Voda pri prhanju naj bo topla, da ne bosta trpela zdravje in koža; tej pomagamo z domačimi pilingi in maskami
Prevroča voda lahko poškoduje kožo, zaradi česar se stanje z aknami poslabša.
Mraz v kombinaciji s suhim notranjim zrakom zaradi ogrevanja in pomanjkanja dnevne svetlobe naši koži ne prija najbolj: največ težav povzroča prav prehod z mrzlega na toplo. Poleg tega niti ne pijemo dovolj vode kot poleti. A k sreči si lahko pomagamo, in sicer s primerno nego. Oves denimo je krasen zajtrk, a tudi imenitna sestavina, ki bo poskrbela za vlaženje kože. Uporabimo samega ali v kombinaciji z jabolki: tako kože ne bomo le navlažili, temveč jo tudi očistili in celo malce posvetlili ter nahranili. Pomešamo po dve žlici ovsene kaše in naribanega jabolka, da dobimo pasto, nanesemo jo na očiščeno kožo obraza, vratu in dekolteja, po 15 minutah speremo z mlačno vodo. Še prej naredimo piling, odlična je kombinacija sladkorja in limone: pomešamo malo sladkorja z malo limonovega soka in v nežnih krožnih gibih nanesemo na obraz. Po desetih minutah speremo in nanesemo oljčno olje, ki bo poskrbelo za vlago, po desetih minutah presežek olja odstranimo s papirnato brisačo. Limona oži pore, sladkor pa odstrani odmrle celice in čisti pore. Uporabimo lahko tudi jogurt, navadni: tenko plast nanesemo na obraz, vrat in dekolte ter pustimo 15–20 minut, speremo z mlačno vodo. Mlečna kislina v jogurtu bo odstranila odmrle kožne celice. Pri hiperpigmentaciji pomaga kukruma, ki obenem blaži razdraženost kože in tudi zmanjša videz gub (učinki so vidni po kakih štirih tednih): pomešamo po žlico naravnega jogurta, kurkume in medu ter za 15 minut nanesemo na obraz, vrat in dekolte, speremo z mlačno vodo. Med je odličen vlažilec, koži pomaga zadrževati vlago, ne da bi bila mastna, deluje tudi regenerativno. Lahko nanesemo tudi samega, pustimo 15 minut, potlej speremo z mlačno vodo. Nikakor ne moremo mimo avokada: omega maščobne kisline so sijajne za kožo, poleg tega vsebuje vitamine A,
D in E, deluje vlažilno, koža bo postala mehka: meso izdolbemo, zmečkamo z vilicami in nanesemo na kožo, lahko mu dodamo nekaj kapljic oljčnega olja, po 15 minutah speremo z mlačno vodo. Ko nas prezebe do kosti, si radi privoščimo toplo prho, kaj toplo, vročo. A naj bo to še tako prijetno, lahko poslabša nekatera naša zdravstvena stanja, tudi ekceme. Poviša lahko tudi krvni tlak, kar je lahko nevarno in vodi v bolezni srca, zato znižajte temperaturo vode. Dermatologi opozarjajo, da si z vročo prho prej škodimo, kot koristimo, in svetujejo, da se raje umijemo s toplo. Prevroča lahko poškoduje kožo, zaradi česar se stanje z aknami poslabša: vroča voda namreč spira s kože naravna olja in tudi zdrave bakterije, ki skrbijo za primerno vlago, poleg tega preprečujejo vdor umazaniji in ne tako dobrim bakterijam. Poleg tega bo koža postala še bolj suha, že tako jo izsušujeta mraz zunaj in topel zrak zaradi ogrevanja v notranjosti. Paziti je treba še, da prhanje ne traja predolgo, to v kombinaciji s prevročo vodo spira naravna olja s kože, ki posledično postaja vse bolj suha. Voda naj bo topla, po prhanju pa se ne obrišemo, ampak le popivnamo, najbolje je, da še na malo vlažno kožo nanesemo vlažilno kremo za telo.