GESONDE MAMMA
• Eet ’n verskeidenheid
gesonde kosse • Kry gepaste fisieke
oefening • Gebruik die regte aan
vullings op die regte tyd • Sit gesond gewig aan • Vermy alkohol, rook en
medisyne • Vermy kos wat besmet
kan wees
• Eet ’n verskeidenheid
gesonde kosse • Kry gepaste fisieke
oefening • Gebruik die regte aan
vullings op die regte tyd • Sit gesond gewig aan • Vermy alkohol, rook en
medisyne • Vermy kos wat besmet
kan wees