SMULKOS VIR 3 STADIUMS
Die sleutel tot ’n veilige en suksesvolle vingerkosfees is om die regte kos te gee vir die stadium waarin jou baba is. Met hierdie riglyne kan die fees begin!
1STE VINGERKOSSE: 7-8 MAANDE
In hierdie stadium het jou baba ’n palmare greep. Dit beteken dat sy kos met haar handjie kan vat. As jy dink hoe lekker sy jou vinger vashou, dan weet jy wat nou die ideale vorm van kos is: Dit moet min of meer so dik en lank soos jou vinger wees.
Omdat dit die eerste stukke kos is, moet dit ook lekker sag wees. Maak seker dat jy dit maklik tussen twee vingers kan platdruk. Onthou dat geen babakos sout of suiker behoort te bevat nie. •Botterskorsie vingers Skil, stoom tot
sag en sny in vingers. • Papaja-, mango-, en waatlemoenvingers Skil en sny in die lengte in
vingers. • Murgpampoentjie Stoom tot gaar en
sny die punte af. • Piesangvingers Skil en druk jou vinger van onder af in sodat jy die piesang in drie dunner dele deel. In die volgende stadium kan jy piesang wieletjies gee, wat goed is vir vingertjies. • Avokado Skil en sny in die lengte
in repies. • Patatvingers Stoom, skil en sny
in vingers. • Aartappelskyfies Koop dik, bevrore aartappelskyfies en bak dit in die oond, of maak jou eie: Kook ’n groot aartappel tot halfgaar, trek die skille af, sny in vingers en bak in die oond. • Stokvisvingers Kies bevrore stokvisfilette sonder grate. Stoom en breek in repies wat in die handjie sal pas. • Saggekookte pasta Kies skroefpasta
en kook tot sag. • Nektarienskywe Kies ’n sagte een, skil
en sny in groterige skywe.
2DE VINGERKOSSE: 9-11 MAANDE
Nou het jou baba al ’n tweepunt-knypgreep, wat beteken dat sy klein goedjies tussen haar duim en wysvinger kan optel. Jy kan nou vingerkosse gee wat klein is en fyn motoriese vaardighede help ontwikkel. Handjiekos wat ’n titsel fermer is as dié wat jy in die eerste stadium gegee het, is ook ’n goeie idee. • Lemoenskyfies Skil diep af en sny wig
gies uit die vliese wat die skyfies skei. • Roereiervingers Klits die eier met ’n vurk, maak gaar sonder om te roer en sny in vingers. • Koeskoes-balletjies Plaas ’n eetlepel koeskoes in ’n bakkie en voeg twee eetlepels kookwater by. Bedek en laat 5 minute staan. Roer ’n teelepel maaskaas by en vorm balletjies. • Botterbone Kies tuisgekookte bone
sonder sout. • Ertjies of klein gemengde groente
Kies die bevrore soort en stoom gaar. • Babatamaties Kies die sagte, ronde soort. Sny dit aanvanklik in die helfte en gee dit ’n maand of wat later net so heel. • Broodvingers Kies sagte, lae-GI-heelgraan- of bruinbrood. Smeer met margarien en ’n vulsel soos lewerpuree, grondboontjiebotter, maaskaas of roereier, vou toe en sny in duimbreedte-repies. • Druiwe Kies druiwe met ’n sagte skil. Gee dit aanvanklik in die helfte gesny en ’n maand of twee later heel. • Komkommervingers Sny ’n stuk komkommer so lank soos ’n vinger. Sny die skil af tot ’n lang blokkie met die pitte in oorbly. • Broccoli-boompies Breek broccoli in boompies en kies dié met lang steeltjies waaraan baba kan vashou. Stoom tot sag, maar nie pap nie.