Kry dit reg: Borsvoeding
Die sleutel tot suksesvolle borsvoeding is die korrekte inligting.
Al wat regtig nodig is, is dat jy besluit jy gaan borsvoed. Daarna kan jy agteroorsit en jou swangerskap geniet, veilig in die wete dat jou liggaam baie wyser as jy is wanneer dit by die voeding van jou pasgeborene kom. Om die waarheid te sê, hoe minder jy nou doen, hoe beter. Vergeet daarvan om jou tepels te rol of te skrop, of in die son te gaan lê. As jy dit moeilik vind om oor die saak te ontspan, hou in gedagte dat jou liggaam hard aan die werk is om te verseker dat die melk op die regte tyd en in die regte hoeveelhede vir jou nuwe babatjie beskikbaar sal wees.
Gebruik dié tyd om inligting te bekom. Vroue wat borsvoeding nie baasraak nie, is dikwels oningelig of het die verkeerde inligting gekry.
Dit is ’n goeie idee om ’n borsvoedingsklas by te woon of koop ’n boek oor die onderwerp – moenie net die hoofstuk in jou algemene babaversorgingshandboek lees nie; jy’t meer inligting as dit nodig.
Jou liggaam begin al in week 26 van jou swangerskap kolostrum vervaardig, wat beteken dat jy selfs ’n vroeggebore baba kan borsvoed. Jou liggaam word deur die teenwoordigheid van die vrugwatersak gekeer om groot hoeveelhede melk te vervaardig – die oomblik dat dit uit die pad is, begin jou liggaam fluks die melk vervaardig wat jou honger baba nodig het. Dit kan tot vyf dae duur voor die groot hoeveelhede melk inkom en intussen is dit belangrik om jou baba baie gereeld te voed.
DIE GOUE UUR
In ideale omstandighede behoort jou baba haar eerste voeding binne die eerste uur of twee van haar lewe te kry. Jou baba is kort ná die geboorte lekker wakker en sal gretig wees om aan jou bors te suig. Gryp die geleentheid aan om borsvoeding aan haar bekend te stel en so ’n goeie begin te bewerkstellig.
As jou baba om die een of ander rede van jou geskei is, begin dan binne die eerste ses uur ná geboorte uitmelk.
As jou babatjie by jou is, maar vaak is en nie te geïnteresseerd lyk in haar eerste voeding nie, plaas haar sonder klere ( behalwe vir ’n doek) teen jou kaal bors. Dit behoort te sorg dat sy ná ’n kort rukkie belangstelling in jou bors begin toon.
Sommige babas het ’n proeseltjie kolostrum nodig om hul suigrefleks aan te wakker. Vra die hospitaalpersoneel aan diens om jou hiermee te help en die beste raad te gee. Moenie skaam wees om te vra nie.
Jy hoef nie sekere kosse uit te skakel terwyl jy borsvoed nie.
HOE GEREELD?
Die meeste voltermynbabas behoort elke drie uur te drink. Dit klink vir jou dalk veeleisend, maar onthou dat hulle baie klein hoeveelhede van die kaloriedigte kolostrum op ’n slag inneem.
Kolostrum hou hulle warm en aan die groei, en word perfek deur hul onvolwasse spysverteringstelsels opgeneem sodat hulle ná sowat drie uur vir die volgende voeding gereed is.
Hierdie eerste paar dae van kolostrumvoeding is goeie oefening vir jou en baba sodat julle haar posisionering tydens borsvoeding en haar aanhegting regkry.