Vra Dr. Genine

Soek jy raad oor ’n mediese probleem?

Penis wat pla Vraag

SUKKEL MET EREKSIE Hallo Dokter. Ek is nou 55 jaar oud en sukkel om ’n ereksie te kry. Ek is ’n diabeet, maar ek wonder of ek ooit weer my vrou sal kan gelukkig maak in die bed. Is daar enige medisyne of pille wat ek kan gebruik? Help asseblief. HULPELOOS

Antwoord

BESTE HULPELOOS Erektiele Disfunksie (ED) of Impotensie is die onvermoë om ’n ereksie te kry of te behou tydens seksuele bedrywighede.

’n Ereksie is die hidrouliese effek van bloed wat in die sponsagtige dele van die penis opgeneem en behou word. Die proses word gewoonlik meegebring deur seksuele stimulasie, wanneer prikkels van die brein na die senuwees in die penis gestuur word. Die belangrikste fisiese ED-oorsake: Bloedvatsiektes (soos hoë bloeddruk, diabetes en arteriosklerose) wat die bloed na jou penis beperk. Partykeer is ED ’n vroeë waarskuwing dat daar probleme is soos hartvatsiektes en kan dus jou lewe red. Tekort aan sekere hormone. Newe-effekte van sekere medikasies (pille vir hoë bloeddruk of antidepressante)

’n Neurologiese probleem (soos trauma weens operasies) of diabetes waar die senuwees wat na die penis gaan, ook geaffekteer word.

Prostaatprobleme, veral ná ’n prostatektomie kan ejakulasie belemmer.

Rook en alkoholmisbruik kan ook ED veroorsaak.

ED kan ook psigologiese oorsake hê en omstandighede soos werkverpligtinge, moegheid, bekommernis, stres, gebrek aan privaatheid of ’n baba en kinders kan die seksdrang affekteer.

ED op sy eie is ’n bekommernis en kan groot frustrasie in ’n huwelik of verhouding word – en hoe harder hy probeer, hoe minder kry hy dit reg. ’n Man wat onseker is oor homself of selfbewus is oor sy penis (die grootte daarvan of ’n onsensitiewe opmerking), kan ook aan ED ly.

Baie fietsry is ook reeds bewys dat dit ED kan veroorsaak omdat die drukking van die fietssaal die belangrike senuwees van die penis kan beskadig.

Omdat jy ’n diabeet is, moet jy met jou dokter praat. Behandeling vir ED behels nie net medikasie nie. Geduld, aanmoediging, deernis en ’n stresvrye omgewing vir albei partye kan ED verbeter. Om ’n gesonde dieet te handhaaf en oefening help ook. Dit help met gewigsverlies en kan bloedvatsiektes (soos hoë bloeddruk en diabetes) verbeter. Jy moet voorgeskrewe medikasie getrou neem. Raadpleeg jou dokter of verpleegkundige indien die newe-effekte van die medikasie (veral beta-blokkers vir hoë bloeddruk of antidepressante) ED veroorsaak. Die mees effektiewe seksstimulant vir ’n man is om nie op sy eie ereksie of orgasme te fokus nie, maar op die plesier wat hy aan sy vrou/seksmaat gee. Interessante sekstegnieke, seksspeelgoed en meganiese hulpmiddels kan ook ED verbeter. Let wel dat pornografie ’n negatiewe uitwerking op jou sekslewe kan hê omdat dit moeilik is om aan die onrealistiese en abnormale beelde te voldoen. Daar is medikasies in die vorm van pille, inspuitings of room wat ereksies betekenisvol kan verleng. Dit kan net op doktersvoorskrif bekom word omdat dit nie vir mense met sekere mediese toestande gegee kan word nie. Jou dokter of apteker moet verduidelik hoe jy die voorgeskrewe medikasie moet gebruik andersins kan jy baie pyn verduur as die ereksie te lank aanhou. Kegeloefeninge kan ED verbeter of herstel. Hierdie oefening is ook voordelig vir ’n man om sterker ereksies te kry en langer uit te hou. Knyp terwyl jy urineer. Op dié manier kan jy vasstel waar jou kegelspiere is. Die metode is om te knyp en te hou vir 5 – 10 sekondes en dan ontspan. Doen 3 stelle van 10 elk deur die loop van die dag. Ná sowat 30 dae kan jy dalk resultate begin sien.

Behandeling vir ED behels nie net medikasie nie. Geduld, aanmoediging, deernis en ’n stresvrye omgewing vir albei partye kan ED verbeter.