Muy pocas mujeres se cuidan durante el posparto
► El apoyo emocional y el bienestar maternal, claves para una recuperación exitosa
Con el nacimiento de un bebé, se desencadena también una nueva fase para la madre llena de grandes cambios, tanto a nivel físico como psicológico, a los que a veces no se les presta tanta atención como debería. Pero la importancia del cuidado en esta etapa es clave para la madre: «El posparto es un periodo complicado, ya que estamos recuperándonos del embarazo y del parto y, además, tenemos que hacernos cargo de un bebé 24 horas al día», explica Pilar Olmedo, matrona en Atención Primaria Sermas, y una de las principales expertas de ‘Juntos Siendo Padres’, el programa de Almiclub que ofrece un apoyo integral, complementario a las visitas médicas, para las nuevas familias.
Dejarse acompañar
A las consultas de esta matrona madrileña llegan muchas madres recientes relatando agotamiento físico, vaivenes emocionales, dolores por la subida de leche e incluso fiebre... y, en definitiva, una realidad que no es como muchas parejas se la habían imaginado. «Lo primero que hay que tener claro es que en el apartado físico hay ciertos cambios bioquímicos a nivel hormonal que nos pueden despistar. Los estrógenos disminuyen de forma brusca tras el parto y se elevan la oxitocina y la prolactina. Este ajuste lleva un tiempo y produce cambios de humor repentinos, por lo que es fundamental tener paciencia. Por eso prestarse atención a una misma durante el posparto es uno de los mejores regalos que se puede hacer una madre», advierte Pilar Olmedo. A las mujeres que solicitan ayuda suele insistir en lo mismo: «No somos ‘superwoman’. Siempre digo eso, que parece muy obvio, pero luego pocas lo hacen: hay que dejarse ayudar por las personas que tengamos cerca. Cada vez hay más parejas que quieren colaborar, participar, compartir los cuidados. Es fundamental dejarse acompañar en el proceso de la maternidad», insiste Olmedo.