GRAN PREMIO DE AUSTRALIA Hamilton ‘engorda’ para defender su título
El pentacampeón de 34 años, que es vegano, ha trabajado artes marciales y disciplinas nuevas y se ha aprovechado también de la nueva reglamentación de la FIA, que separa el peso de piloto y coche
Cualquier piloto asegura llegar “mejor que nunca” a la primera carrera de una nueva temporada. Es una de esas frases hechas de la Fórmula 1, pero si el que la dice es Lewis Hamilton es bueno prestar atención. Con cinco títulos mundiales en su vitrina y un Mercedes inalcanzable de momento, el británico ha afrontado esta vez una pretemporada diferente, reforzando su preparación física en algunas disciplinas que no había trabajado anteriormente y cogiendo peso, algo que puede comprobarse a simple vista.
No, no es que se haya aficionado a la comida rápida de repente: hasta el año pasado, el peso del piloto se sumaba al del monoplaza y era recomendable que fuese lo más bajo posible para mejorar la relación peso-potencia, pero a partir de 2019 se le atribuyen 80 kilos al piloto y si no los alcanzase se pone lastre en la cabina del monoplaza.
Este cambio ha permitido limitar restricciones en la alimentación invernal de los pilotos, lo que para Lewis tiene consecuencias sobre todo positivas: “Todavía puedo perder un poco más de peso, pero con estos cambios es bueno para los pilotos poder mantener un estado saludable y ahora me siento mejor que en otras temporadas porque también puedo comer un poco más y tengo más energía. Estoy contento con eso. Peso más, aunque no suelo tomar ‘snacks’. En invierno puedo hacer lo que quiera, así que pude probar las tortitas. Aun así me mantuve muy activo. Desde el último compañero
en está de acuerdo con el británico: “He podido ganar un par de kilos acercándome a mi peso natural. Hace la vida un poco más fácil, porque los pilotos durante mucho tiempo hemos tenido que estar por debajo de nuestro peso ideal y esto nos permite estar más sanos. Por primera vez en muchos inviernos no he tenido ninguna enfermedad”. de mes sí me he mantenido muy depurado, la grasa corporal ha bajado y el músculo está más definido. Aunque lleva cierto tiempo alcanzar un buen estado de forma”.
El piloto británico, de 34 años, no trabaja con un entrenador personal. “Trabajé con unos cuantos entrenadores diferentes a lo largo del invierno probando técnicas nuevas y también con un especialista vegano, que hace un trabajo muy individualizado”, explica ante los medios. Porque su alimentación, al igual que en los últimos años, no incluye ningún producto de origen animal. En cuanto a la variedad del ejercicio, está adentrándose en las “artes marciales y otras disciplinas diferentes”, aunque no quiere especificar cuales. “Pero estoy disfrutando más que nunca del entrenamiento, y eso que entrenar nunca ha sido muy divertido”, aclara sincero Lewis.
Ahora sus rivales son más jóvenes que él. Vettel tiene 31 años por los 29 de Bottas y Leclerc y Verstappen pisan muy fuerte con solo 21 años. Aunque, desde el aspecto psicológico, a Hamilton le motiva mucho ganar también a esta nueva generación y aunque en el pasado reciente su adiós a la Fórmula 1 era un rumor habitual del paddock, él sigue estando igual de comprometido: “Irme del deporte... Primero no puedo hacerlo porque estoy comprometido, y cuando me comprometo, lo asumo. Además, ¿por qué voy a irme de algo que me encanta? Y al menos el año pasado estuve mejor que nunca, me gusta el desafío de volver con un coche nuevo y no saber cómo es, lo bueno y lo malo que tiene”.
Piloto Se le atribuye un peso de 80 kilos; si no llega, se pone lastre
BOTTAS: “NOS ACERCA AL PESO NATURAL”
Normativa “Es bueno para los pilotos poder mantener un estado saludable”