La plantilla ‘teletrabaja’: entrenamientos en casa
Dupont controlará cómo se cuidan durante la cuarentena
EI futbolista de élite no es un trabajador al uso, pero la crisis sanitaria del coronavirus les ha obligado, en el caso de los jugadores del Madrid, a teletrabajar.
Grégory Dupont, el preparador físico madridista, le envió a la plantilla blanca un plan físico a rajatabla que ya tienen en sus smartphones. Aunque el club ha pedido a los futbolistas que midan con cuidado cómo se exponen en redes sociales durante la cuarentena, varios se han mostrado ya ejercitándose en sus casas.
Es el caso de Varane y Lucas Vázquez, este último, en una divertida imagen junto a su hijo Lucas júnior imitándole. El gallego se adhirió a la campaña en redes sociales #Yomequedoencasa para concienciar a la población de evitar la exposición innecesaria.
Mantener un acondicionamiento físico de mantenimiento va a ser relativamente sencillo para el plantel, que suele realizar trabajo extra en sus domicilios. Ramos, por ejemplo, cuenta con un gimnasio completo que da al jardín de su mansión. Cintas de correr, elípticas, plataformas vibratorias, correajes de TRX, cajones pliométricos, pesas, kettlebells y bosus... Benzema, por ejemplo, es aficionado a escuchar rap francés mientras utiliza un stair climber para subir escaleras, valorado en 9.500 euros. No sólo los pesos pesados tienen su hogar preparado. Vinicius también se procuró al llegar a Madrid una casa con gimnasio y ayer ‘teletrabajó’ desde él.
No hay posibilidad de hacer trampa. Dupont tiene medido al milímetro el estado de forma de todos los futbolistas a través de los chalecos GPS que utilizan a diario y también cuentan con pulsómetros inteligentes en sus casas para controlar los esfuerzos. Nada se escapa al big data que maneja el preparador físico francés.
Hay situaciones especiales. Hazard, Asensio y Jovic, con diferentes grados de problemas físicos, tienen un plan específico. El balear mantendrá la rutina de fortalecimiento de la rodilla izquierda, que puede realizar de manera individual. Jovic, por su parte, está siendo especialmente monitorizado porque utilizó las mismas máquinas de recuperación que Trey Thompkins, el miembro de la plantilla de baloncesto que ha dado positivo por Covid-19. Punto aparte es la cantera. La gran mayoría de los futbolistas de los profesionales del Castilla no tienen gimnasio propio y tendrán que recurrir a la ayuda de preparadores personales.
Los futbolistas del Madrid se machacarán durante dos semanas más en el gimnasio, pero no se olvidan del balón. Alguno, como James, combina los dos ámbitos. El colombiano se grabó haciendo malabares con una pelota en su sala de ejercicios al ritmo de la canción ‘Me falla’ de su compatriota Juancho Style. El coronavirus no mitiga las ganas de fútbol.
Medios La mayoría de los jugadores cuentan con gimnasios en su hogar
Controlados Los chalecos GPS permiten registrar los esfuerzos