El plan de San Rafael: 24 ‘palizas’ en dos semanas
La primera será en un ‘mejorado’ campo de fútbol
La Atlético ya dormirá esta noche en Los Ángeles de San Rafael para encarar la segunda parte de la pretemporada, la más dura, la de más agujetas. El Profe Ortega lo llama su “laboratorio”: en estas dos semanas cimenta las bases físicas de toda la pretemporada. El plan será similar al de los últimos años: 24 sesiones de entrenamiento en dos semanas, doce días, desde mañana lunes hasta el sábado 22, que el Atlético 2017-18 jugará su primer partido en Burgo de Osma (el rival aún está por confirmar pero podría ser el Numancia; este club ya lo ha anunciado, el Atleti aún no).
Esas 24 sesiones se dividirían en cuatro días de triple sesión (muy pronto por la mañana, a media mañana y por la tarde, siendo la intermedia, normalmente, gimnasio en dos grupos), cinco días de doble y dos días en los que la plantilla tendría la mañana libre (los jugadores podrán optar por fisioterapia, gimnasio o campo, si se han incorporado más tarde). Está planeado así para que, en la primera semana, la plantilla coja fondo físico y, en la segunda, los conceptos tácticos.
El primer entrenamiento del Atlético será mañana a las 09:30 en el campo de fútbol y eso es un campo con respecto a los últimos años: la pretemporada rojiblanca siempre comenzaba con la misma foto, la plantilla subiendo en boogie al campo de golf de Los Ángeles de San Rafael, donde inauguraba su stage en Segovia. Esta vez no será así porque, durante el invierno, se han mejorado las instalaciones del campo de fútbol. Otro campo al lado del que ya existía, un foso de arena, una rampa para practicar sprint y explosividad... Cambios que ha pedido el Cholo. Cambios que ahora podrán contar las piernas de sus futbolistas.
Hotel. Como el año pasado, el hotel en el que el Atlético se alojará será el mismo que el del año pasado, el Hotel Segovia Sierra de Guadarrama (antiguo Comendador), en la entrada de la urbanización, y no abajo, cerca del lago donde está el Náyade, donde se alojaron los rojiblancos durante once pretemporadas.
El 22 de julio la plantilla regresará a Madrid pero no por mucho: al día siguiente, por la noche, tomará un avión para seguir su pretemporada en México.
Doce días intensos El Atleti tendrá estos días cuatro triples sesiones y cinco dobles