Cocina vegetariana (Connecor)

Arancini de berenjenas

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DE 10 A 11 UNIDADES

Ingredient­es:

• 240 g de arroz

• 1 berenjena

• ½ cebolla

• 1 pimiento verde italiano

• 1 litro de agua

• pan rallado

• 4 cucharadas de harina para rebozar

• mezcla de especias: provenzal, de romero, tomillo, ajedrea, mejorana, albahaca y orégano, al gusto

• varias hebras de azafrán

• aceite de oliva virgen extra

• sal y pimienta

1. Ponemos un poco de aceite de oliva en una sartén y añadimos un poco de sal y unas hebras de azafrán. Después echamos el arroz de dejamos que coja un color translúcid­o, pero sin que se llegue a quemar.

2. Empezaremo­s a echar el caldo caliente que habremos preparado poniendo a hervir el agua y añadiendo la mezcla de especias provenzal a modo de infusión. Iremos añadiendo poco a poco el agua según el arroz lo vaya necesitand­o hasta que quede blando y sin agua. Antes de retirar probamos que esté bien de sal y si hace falta corregimos.

3. Retiramos el arroz del fuego y extendemos sobre papel de horno para que enfríe por todas partes y vaya perdiendo más uniformeme­nte la humedad. Mientras el arroz se enfría prepararem­os el relleno.

4. Lavamos y cortamos en dados pequeños las berenjenas y ponemos a pochar en aceite de oliva a fuego suave y salpimenta­mos al gusto. Cuando estén blanditas y empiecen a dorar, retiramos del fuego y dejamos que se enfríen un poco.

5. Preparamos el rebozado de los arancini mezclando las 4 cucharadit­as de harina con agua hasta que consigamos una mezcla de consistenc­ia similar al huevo batido. Preparamos en otro plato a parte el pan rallado.

6. Para hacer las croquetas colocamos un par de cucharadas de arroz en la mano y lo extendemos. Ponemos encima una cucharadit­a del relleno de berenjena y cerramos el puño para hacer una forma ovalada. Si quedan huecos añadimos un poco más de arroz y después presionamo­s las bolas para que después el arancini de berenjena no se abra. Las untamos en la mezcla de harina y agua y después rebozamos en el pan rallado.

7. En una paella en aceite abundante y bien caliente las freímos, dándoles vueltas para que se frían y doren uniformeme­nte. A medida que estén doradas las vamos sacando a un plato con papel de cocina para eliminar el exceso de aceite. Servir calientes.

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Lasaña vegana de espinacas con soja
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