El gadget de la semana

Nuestra actividad constante y el ritmo de cada día nos genera nervios, estrés y tensiones que Spire detecta y que puede ayudarte a eliminar.

Nadie está libre del estrés. El ritmo de la ciudad, las exigencias laborales, sociales o familiares, la contaminación acústica, las preocupaciones... tal vez no podamos evitar todo eso, pero sí reducir sus nefastas consecuencias sobre nuestra salud y estado de ánimo.

Spire es un pequeño dispositivo wearable concebido para monitorizar nuestra respiración a lo largo de todo el día, advirtiéndonos en base a la misma cuando aumenta la tensión y empieza el estrés.

Siempre contigo

El pequeño tamaño de Spire y su cuidado diseño posibilita que nos acompañe durante toda la jornada sujeto al cinturón o pinzado directamente en la ropa. Así, no solamente detecta y registra nuestra respiración en los momentos de actividad física, sino también durante actividades de ocio, familiares, momentos de reposo... Nuestros patrones de respiración son recogidos por el sensor de Spire y sincronizados con la app del móvil, quedando registrados no solamente los valores, sino el momento y situación en el que fueron recogidos.

De esta forma, cualquier momento de tensión o nerviosismo se muestra asociado a un lugar, un horario, un momento determinado... ayudando a evaluar qué es lo que dispara nuestro estrés en el día a día.

Spire está basado en las investigaciones del Calming Technology Lab de la Universidad de Stanford y, tras la recogida constante de datos, pone en marcha acciones que pueden mejorar nuestra vida. Por ejemplo, aprendiendo de nuestro historial y prediciendo estados de estrés en situaciones similares a otras pasadas. Además, muestra y recuerda situaciones ‘beneficiosas’ que ya hemos vivido para calmarnos y nos ofrece consejos y meditaciones para ayudarnos a reducir o eliminar todo nuestro estrés. El dispositivo cuesta 139,95€ y se vende en las Apple Store. www.spire.io