SOBREVIVE AL TELETRABAJO
¿Cómo teletrabajar y no desfallecer en el intento? Te ayudamos a encontrar el equilibrio entre trabajo, ocio y familia antes de que acabes de los nervios.
¿Como consecuencia de la COVID-19 has tenido que improvisar una oficina en casa? Encuentra el equilibro para gestionar tu tiempo.
Una de las consecuencias más directas y evidentes de la COVID-19 ha sido el enorme crecimiento de profesionales que han empezado a trabajar desde casa o bien a hacerlo con una mayor regularidad. La forzosa limitación de movimientos y las recomendaciones de evitar contactos en la medida de lo posible han propiciado que, en los últimos meses, millones de trabajadores hayan tenido que improvisar una oficina en su casa, un lugar en el que también viven con niños que juegan y gritan, familiares con otros hábitos y horarios...
Cambios repentinos
Por ello, de la noche a la mañana, nos hemos visto con la necesidad de reunirnos mediante videoconferencias, coordinar y organizarnos para encajar los horarios en nuestra vida familiar –con el desafío añadido para muchos de los niños recibiendo clase en el mismo hogar–, asumir un ritmo aún más sedentario de lo normal y, al principio de la pandemia, quizás con forzosos cambios en nuestra alimentación. Son un conjunto de situaciones, totalmente nuevas para la mayoría, que han podido provocarnos estrés, cambios físicos o anímicos e incluso afectar a la salud. Ante todo esto, las preguntas son: ¿podemos adaptarnos al teletrabajo y organizarnos de forma eficaz y sin consecuencias negativas? ¿ Es p osible m antenerse en buena forma física, con hábitos de sueño y alimentación saludables y convivir con grandes y pequeños sin que afecte a nuestro rendimiento laboral?
En busca del equilibrio
En Computer Hoy nos hemos propuesto encontrar el equilibrio ante esta nueva situación y te ofrecemos soluciones tecnológicas para organizar y gestionar mejor tu tiempo y adquirir o mantener una forma física en todo lugar o bajo cualquier circunstancia. Al tiempo, nos hemos interrogado sobre las mejores maneras de alimentarnos antes, después e incluso durante la jornada laboral.
Otro aspecto especialmente importante durante estos meses es el de velar por nuestro bienestar mental. ¿Dormimos correctamente? ¿Sufrimos demasiadas alteraciones nerviosas? Junto con una selección de gadgets que pueden marcar la diferencia a la hora de cuidarnos, te ofrecemos una guía que te ayudará a teletrabajar con eficacia y, sobre todo, con salud.