Prensa Ibérica lanza la serie de consejos de salud ‘Vida Equilibrium’

Prensa Ibérica lanza ‘Vida Equilibrium’, una nueva serie de 30 capítulos en la que se ofrece ayuda para conseguir una vida más sana y equilibrada. Para ello cuenta con Nerea Salinas, una de las mayores expertas en el ámbito nacional y respaldada por más de 25 años de experiencia en el ámbito de la salud y el ejercicio.

Esta nueva video-serie se publicará en las 24 webs de Prensa Ibérica -entre ellas la de Diario CÓRDOBA-, así como en las versiones digitales de las revistas. Todos los jueves y domingos habrá una nueva entrega de cada uno de los 30 episodios de la serie.

Nerea Salinas, Fisióloga del Ejercicio por el ACSM (Colegio Americano de Medicina Deportiva) y titulada en Biomecánica Funcional, Biología, Tecnología aplicada a la salud y Osteopatía, será la encargada de ayudar a conseguir el reto de una vida saludable con consejos fáciles, sencillos, eficaces, que irá desgranando en cada uno de los capítulos de ‘Vida Equilibrium’. Durante estos años, Nerea Salinas desarrolló su propio método basado en 3 pilares fundamentales: el movimiento, la alimentación y el descanso como parte fundamental de la salud física.

Este formato sencillo que le ha otorgado tanto éxito a nuestra experta está disponible en Prensa Ibérica para sus lectores, a los que ayudará a conocer los beneficios y peligros que conlleva un estilo de vida desequilibrado, tanto por una vida sedentaria como por una excesivamente activa. ‘Vida Equilibrium’ ayudará a los interesados a conseguir sus metas, avanzar hacia el bienestar, a ser «más fuerte que las excusas», pues estar en forma no va de estar mejor que los demás, sino de estar mejor de lo que se estaba.

En CÓRDOBA y en las web de Prensa Ibérica se ofrecerán, a través de esta video-serie, consejos para unos estiramientos que ayudan a sentarse y sentirse bien, a aprovechar las escaleras para quemar grasa, a fortalecer las piernas y glúteos en la pared de casa, a saber cómo se debe realizar una «plancha» correctamente y evitar los indeseables dolores o lesiones provocadas por una mala práctica deportiva, incluso a hacer un propio batido energético para depurar y quemar el exceso de grasa.

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