SÉ LA MEJOR NOVIA
NO IMPORTA CUÁL SEA TU SITUACIÓN SENTIMENTAL: SOLTERA O EN PAREJA. NUNCA ES MAL MOMENTO PARA ADQUIRIR CIERTOS HÁBITOS QUE SACARÁN A LA LUZ A LA COMPAÑERA SOBRESALIENTE QUE HAY EN TI.
Nadie ha dado aún con la fórmula secreta para tener una relación diez (o, si alguien lo ha hecho, no ha soltado prenda...). De lo que sí tenemos constancia es de las conclusiones de un reciente estudio que el psicólogo americano Robert Epstein ha realizado con más de 25.000 personas de 56 países diferentes, cuyos tips te ayudarán a fortalecer tus lazos de pareja. Si estás soltera, ve entrenando para cuando salgas con alguien.
DI LO QUE PIENSAS
Un indicador de que todo va bien es que vuestra comunicación sea fluida y que podáis mantener una conversación sobre cualquier tema. No tengas miedo de compartir tus inquietudes; el hecho de que ambos estéis abiertos a hablar de lo que sea os unirá. Si dudas de confrontarte con tu novio o con otras personas, sería bueno que practicases tus habilidades comunicativas. Eso sí, es preferible que no uses frases acusatorias ni des
OLVIDAR LA FECHA DE CUMPLEAÑOS DEL OTRO ES UNO DE LOS FACTORES QUE MÁS PUEDEN DAÑAR A LA PAREJA
las cosas por sentadas. Aléjate del típico: «Tú siempre...» o «tú nunca...». No intentes culpar al otro, simplemente explícale cómo te sientes si algo te ha molestado. Es mejor hablarlo antes de que empiecen los rencores que ambos os acabaríais echando en cara, lo cual sólo empeoraría la situación. En el caso de que no tengas pareja, puedes poner en práctica este hábito en el terreno laboral. Por ejemplo, si tu jefe no te ha tenido en cuenta a la hora de desarrollar un nuevo proyecto, pregúntale cómo podrías participar en el próximo. Cuando te encuentres en esta situación, respira hondo y expresa tu opinión con serenidad, sin ponerte en plan dramático.
SÉ DETALLISTA
¿Cuántas veces os habéis dejado de hablar porque alguno de los dos había olvidado el cumpleaños del otro? El estudio del doctor Epstein confirma que una de las cosas que más desestabilizan a las parejas es no acordarse de las fechas especiales. «Los datos de la investigación han demostrado que es más importante prestar atención a esos pequeños detalles que dominar la capacidad de resolver conflictos o manejar situaciones de estrés», dice el experto. Tener éxito en una relación a veces es tan simple como sorprender al otro: cómprale su cómic favorito cuando sepas que ha tenido un mal día en el trabajo o recuerda cómo le gusta el café y llévaselo a la cama un domingo por la mañana. Son mimos que le harán sentir especial. Si no tienes un compañero sentimental y quieres poner en práctica este tip, puedes sorprender a tu mejor amiga invitándola a comer simplemente porque te apetece hacerlo.
ÁBRETE AL COMPROMISO
¿Eres de las que salen corriendo en cuanto la cosa se pone seria? Error.
Si la relación va bien, no te niegues a dar un paso más o podrías perderte muchas vivencias positivas. Eso sí, antes debes asegurarte de que la otra parte siente lo mismo que tú y comparte tu visión de lo que se entiende por una relación formal. Y ¿cómo practicar el compromiso si estás soltera? Fácil: fíjate unos objetivos que requieran de todo tu tiempo libre y tu dedicación. Por ejemplo, entrénate para un maratón: es una experiencia que conlleva sacrificio y satisfacción a partes iguales, exactamente igual que ocurre con las relaciones de pareja. Cuando salgas con alguien, te saldrá de manera natural.
MUESTRA TUS DEFECTOS
Convéncete: no puedes ser Miss Perfecta todo el tiempo. Además, ¡no pasa nada por tener defectos! El doctor Epstein pone de relieve que sólo cuando mostramos nuestra auténtica esencia conseguimos tejer lazos duraderos con otras personas. Si tienes pareja, no temas sacar a relucir tus debilidades. Y si eres soltera, comienza por abrirte a tu mejor amiga. ¡Vamos!