SI HAS ELEGIDO MAYORÍA DE...

Eres puro estrés. Tu vida transcurre entre el móvil y el ordenador y no descansas ni cuando estás dormida.

Tu tipo de deporte

Todo aquello concebido para eliminar tensiones mientras entrenas llevan tu nombre. Te liberarás de la ansiedad si escoges disciplinas diseñadas para desconectar o soltar adrenalina a tope.

Las actividades ideales

Body Jump . El salto en cama elástica está de moda. Lógico: es uno de los mejores ejercicios para adelgazar y pasárselo bien a la vez. Además, reduce la celulitis acuosa, y ya de paso, la ansiedad. La idea es dar botes en grupo, al compás de una coreografía con música. No encontrarás nada más divertido. Pilates con máquinas. Es más caro que el clásico, pero merece la pena porque se ejercita a fondo la musculatura. Su gran ventaja es que estimula cuerpo y mente, y también trabaja la concentración. Boxeo tailandés. También conocido como el arte de las ocho extremidades, es un arte marcial y deporte de contacto que te afnará y tonifcará tu silueta. Se dice que, quienes lo practican, logran transformar la fatiga mental que les bloquea en una fantástica descarga de adrenalina, con resultados increíbles en todo su organismo.

Dónde practicarlas

En el centro Acrobatik (Valencia) puedes hacer body jump, desde 25 €/mes (www.acrobatikteam.com). Pilates i Más Studio es uno de los sitios de referencia del centro de la capital y cuenta con clases individuales, desde 15,21 €/mes para abonados (pilatesimas. com). Y si buscas acción, descubre todas las modalidades de boxeo en el Club Fightland, con centros en Madrid y La Coruña, desde 55 €/mes, (fghtland.es).