Las bases de la armonía
El secreto para encontrar la estabilidad entre el amor y la envidia pasa por mirarse en el otro, trabajar desde la igualdad, pensar en la relación sin dejarla a la deriva, hablar y olvidar los tabús.
LA REFLEXIÓN
Pensad en vuestros objetivos y frustraciones. Los celos suelen nacer de las propias insatisfacciones. Analizad qué es lo que no os gusta y qué queréis conseguir (un trabajo, más tiempo, un curso…), ponedlo sobre la mesa y trazad juntos un plan de cómo y cuándo vais a pelear por ello. ¡Vamos!
LA COMUNICACIÓN
Pretender que el otro adivine tus sentimientos o expectativas sólo generará decepción (y un buen cabreo). Si deseas un cambio, una compensación o que él/ella actúe en un determinado sentido, tendrás que transmitírselo (y mejor si lo haces sin ironías, sarcasmos o acusaciones).
LA NEGOCIACIÓN
En la pareja, asegura la psicóloga Ana Villarrubia, hay que hacer renuncias y ajustes. «El intercambio de afectos, intimidad y apoyo tiene tal valor y aporta tal bienestar que supera a todo lo que haya sido necesario invertir en la relación. Sin esta base, se convierte en puro sacrificio y desgaste».
LOS PREJUICIOS
Lo inteligente es que cada uno tenga claro cuáles son sus estereotipos y que sea capaz de someterlos a examen siempre que representen un obstáculo. «Para ello es necesario contar con una buena autoestima, humildad y habilidad para reconocer errores», afirma Villarrubia.