CAMPAMENTOS PARA MILLENNIALS. Aprende, disfruta, conoce gente… ¡Y siéntete una niña!

¿TE HAS QUEDADO SIN PLAN DE VACACIONES? APROVECHA PARA PERDERTE EN LA NATURALEZA, APRENDER UN IDIOMA O HACER UNA CURA DE SUEÑO. DISFRUTARÁS TANTO (O MÁS) QUE CUANDO ERAS NIÑA.

Con tu grupo de amigos, con tu hermana, con tu novio. Todos los planes que tenías previstos para estas vacaciones han fracasado y estás sola y sin ningún viaje a la vista. ¡Tranquila, que no cunda el pánico! Deja de lamentarte y convierte tus nuevas peores circunstancias en una oportunidad para descubrirte a ti misma. Lo primero es improvisar. «Con esta perspectiva, obtenemos más emoción y menos expectativas. Ahora esperamos menos porque hemos planificado e idealizado menos. Eso hace que todo lo bueno que suceda sea recibido como una experiencia doblemente buena», asegura Alicia López de Fez, directora del Centro de Psicología López de Fez en Valencia. Superado el primer escollo, lo segundo es encontrar una idea que te resulte atractiva. ¿No se te ocurre nada? ¿Qué tal si emulas tus infancias de campamento? Invertir tu tiempo libre en vivir aventuras y adquirir conocimientos puede ser la mejor cara B esta temporada. Irás sola, sí, pero estarás acompañada. «Esto supone una salida de la zona de confort, lo que siempre es estimulante y enriquecedor. Nos obligará a desarrollar habilidades que quizás teníamos dormidas», explica la psicóloga. Hay un abanico de posibilidades: convivir con angloparlantes, mimarte como una estrella de Hollywood, meditar en un catamarán o surfear las olas son algunas propuestas irresistibles que puedes probar. «Las vacaciones son alicientes de diversión, descanso y desarrollo, pero también de renovación personal y espiritual», apunta Karen Rodríguez, profesora de la Escuela de Turismo y Dirección Hotelera de la Universidad Autónoma de Barcelona. Y es que, aunque las posibilidades de éxito en grupo o pareja son muchas, los beneficios de un plan individual también, según explica Jorge Barraca, doctor en Psicología y profesor de la Universidad Camilo José Cela: «Te relacionarás más libremente y probarás actividades que, acompañada, nunca te atreverías a realizar. Además, las experiencias nuevas tienen la gran ventaja de que alargan psicológicamente las vacaciones. Si haces todos los años lo mismo, el tiempo pasa rapidísimo, pero si decides vivir cosas novedosas y diferentes vuelves con la impresión de haber disfrutado mucho más».

Amplía tu currículum

Pocas obligaciones, menos estrés y más capacidad en nuestro cerebro. Estas son algunas de las circunstancias de los meses estivales, que convierten este momento en uno de los mejores para estudiar. Con esta premisa, ¿por qué no buscas un campamento cultural o lingüístico? «Las vacaciones son la época que más se adapta a nuestro estilo de vida porque dejamos de lado las obligaciones para dedicarnos a realizar actividades que nos aporten un extra de desarrollo personal», recuerda Karen Rodríguez. Y no es la única ventaja. «Tenemos tiempo libre para volcarnos en cualquier actividad y estamos más abiertos a absorber conocimientos. Además, un contexto menos reglado y un aprendizaje intensivo hacen que los resultados sean más provechosos», dice Jorge Barraca. Entre las materias a aprender o perfeccionar, la estrella son los idiomas, y por supuesto, el inglés. «Prohibido hablar español» es la única norma que existe en el Pueblo InglŽs (puebloingles.com), una propuesta muy sugerente si tu objetivo es reconciliarte con el mundo anglosajón. Durante ocho días y sin salir de España, 20 españoles y 20 nativos de diferentes nacionalidades conviven y comparten experiencias in English, of course. Una inmersión total en la que cada día equivale a diez en el extranjero. ¿Dónde? En diferentes enclaves de La Alberca (Salamanca). Esta experiencia que podrás plasmar en tu currículum te costará 1.950 € con pensión completa y transporte incluidos. Y si esta materia ya la tienes dominada, quizás te apetezca una estancia cultural sobre literatura, arte o pensamiento. Talleres Islados (talleresislados.net) te permitirá conocer a ese autor que tanto admiras en una preciosa casa de campo, donde será tu compañero y maestro. Como Rosa Regás y Juan José Millás, que acaban de pasar por Son Triay, un maravilloso agroturismo de Menorca, a diez minutos de la playa, donde se realizan las estancias –este año también las iniciarán en el Montseny (Girona)–. En septiembre, visitará la isla el escritor Andrés Neuman, que impartirá el taller

Cómo se hizo, dedicado a la novela, del 21 al 24. El campamento, con estancia,

transfer desde el aeropuerto y comidas, tiene un precio entre los 720 y 890 €.

LA AUSENCIA DE PLANES PUEDE CONVERTIRSE EN UN MOMENTO PARA DESCUBRIRTE A TI MISMA

ES EL MOMENTO DE ESTUDIAR INGLÉS O PARTICIPAR EN UN TALLER DE ESCRITURA

Renuévate por dentro y por fuera

Respira. Relájate. Recárgate. Encontrar un plan que mejore tu salud física y mental es una inversión. «Siempre es positivo el cuidado personal, reconectar y recordarnos que la felicidad es una cuestión de piel para adentro. Serenar la mente y liberarla por completo de ruido. Hacernos de nuevo las tres preguntas esenciales: ¿quién soy?, ¿adónde voy? y ¿con quién voy?» aconseja Alicia López de Fez. «Nuestro mayor gurú es la naturaleza», reza uno de los lemas de Casa Cuadrau (www.casacuadrau.org), un centro de yoga, arte y naturaleza en Vió (Huesca), a las puertas del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, en el Pirineo aragonés, ecológico 100% y que sólo sirve comida vegetariana. Puedes apuntarte a la experiencia de Acroyoga, Meditación y Senderismo (del 4 al 10 de julio y del 16 al 21 de septiembre); a Yoga, Meditación y Senderismo (del 1 al 7 de agosto, del 9 al 15 de agosto y del 17 al 23 de agosto), o a Yoga, Senderismo y Danza Cósmica (del 2 al 7 de septiembre). Las tarifas van de 615 a 815 € con alojamiento y comida. ¿Y qué tal navegar por Ibiza y Formentera y transformar tu vida con comida detox, yoga y meditación? Organic Sailing (organicsailing.com) y su Greenboat lo hacen posible. Sus exclusivos retiros (seis a ocho personas) incluyen actividades de agua (paddle surf, snorkel…) y salidas nocturnas a las islas. Del 5 al 9 de julio, 1.500 € por persona (camarote doble). Mejorar el sueño y la vida es posible con el programa ayurdévico de cinco días del hotel boutique Tierra del Agua (www.tierradelagua.es), en el Parque Natural de Redes (Asturias). Recuperarás el descanso con ejercicios respiratorios, clases de automasaje, sesiones de walk in silence y hasta un baño nórdico al aire libre antes de acostarte. Podrás vivir esta experiencia por 936 €, con pensión completa, en cualquier fecha del año.

Aumenta tu círculo de amigos

¿Por qué no conocer gente nueva? Los campamentos son un marco ideal si este es tu objetivo. Y si no, piensa en tus experiencias de niña. «No eres la única que has ido sola. Y aquí convives, compartes y realizas actividades que favorecen el equipo. Es fácil que, en poco tiempo, hagas amistades», detalla Jorge Barraca. Y, posiblemente, hasta te sorprendas al explorar otras vidas.

ELIGE ENTRE SENDERISMO, YOGA, ALIMENTACIÓN ‘DETOX’ Y PROGRAMAS PARA MEJORAR EL SUEÑO

«Nuestro entorno nos condiciona, pero, al alejarnos de él, no arrastramos esa visión de nosotros mismos, nos despojamos de ella. Uno puede descubrir que es alguien totalmente diferente a quien creía ser. Poder librarse durante algún tiempo de esos estereotipos que caen sobre uno es una ventaja enorme», apunta el doctor en Psicología. Así, Embosqadas (embosqadas.org) quiere que te olvides de todo. Del 21 al 26 de agosto, en medio de un bosque de hayas y abetos, rodeado de cumbres, ríos y naturaleza salvaje, esta propuesta logrará despertar a tu niña interior, esa que hará amigos entre búsquedas del tesoro, excursiones, espeleología o tiro con arco. Su base es el Campamento Ramiro el Monje, en la preciosa Selva de Oza, que se encuentra en el Parque Natural de los Valles Occidentales, en el Pirineo aragonés. Su precio asciende a 225 € e incluye alojamiento en tienda de campaña de tres a cuatro plazas compartida, pensión completa y todo el programa de actividades. Pura diversión, gente nueva y una experiencia diferente es lo que te propone Peter Fun Summer Camp (www.peterfunsummercamp.com) en su primera edición. Durante cinco días y tres jornadas temáticas (hay varios turnos: del 1 al 5, del 5 al 9 o del 9 al 13 de agosto), proyectados en un particular país de Nunca Jamás –el Hotel Sport Nayade de Los Ángeles de San Rafael (Segovia)– viajarás a los años ochenta, vivirás el terror y te convertirás en una guerrera maorí. Todo a través de actividades acuáticas en el embalse, olimpiadas, team buildings, y grandes y divertidas festas nocturnas. Pagarás 890 € por una habitación doble de uso individual con todo incluido.

Ponte en forma con un buen plan

¿Te sientes oxidada? Aprovecha para practicar un deporte acuático

–el surf es una de las mejores opciones– o hacer un plan de puesta a punto. «Con el verano llegan las ganas de revitalizarse, porque el resto del año la dinámica es la rutina. Tener un periodo para parar y cuidarnos es sanísimo», apunta Jorge Barraca. Si necesitas decir adiós a las contracturas, mejorar tu piel y quemar calorías, ve al hotel Royal Hideaway Sancti Petri

(hotelroyalhideawaysanctipetri.com), en Cádiz. Su beauty camp de tres días y dos noches engloba un programa de 360º con cócteles de belleza, manissage (masaje y manicura), food coaching… Su precio es desde 395 € y la experiencia es para dos personas como mínimo. Si optas por un deporte, viaja hasta Famara (Lanzarote), donde Calima Surf (calimasurf.com) te propone surf camps combinables con buceo, windsurf, kitesurf o SUP (Stand Up Paddle). Si es tu primera vez con la tabla, empieza por tres noches y dos días por 215 € o alárgalo siete noches por 354 €. Dormirás en una surf house en la playa con pícnic diario. Si preferes quedarte en la península, Alamar Salinas (alamarsalinas.com), en Asturias, dura una semana y cuesta 290 €, con alojamiento y desayuno.

Y en Razo (A Coruña), Art Surf Camp

(www.artsurfcamp.com) ofrece surf hostel en el propio arenal con pensión completa desde 399 € (agosto) y desde 299 € (septiembre).

MUCHAS PERSONAS VAN SOLAS Y ESO HACE QUE SEA MÁS FÁCIL CONECTAR CON LA GENTE

ES UN BUEN MOMENTO PARA DESCUBRIR NUEVOS DEPORTES QUE TE AYUDEN A TONIFICAR TU CUERPO