Meine Fitnessausrede
Ausreden haben wir viele parat, um nicht mit Fitness- oder Gesundheitstraining zu beginnen. Aber es gibt auch mindestens genauso viele Möglichkeiten sich fit zu halten. Man muss nur wissen wie.
Keine Zeit: Vibrationstraining oder HIT bringen gute Resultate mit nur zwei halbstündigen Trainingseinheiten die Woche. Zu teuer: Wie viel ist mir meine Gesundheit wert? Kann ich sonst irgendwo einsparen, und dafür etwas für meine Gesundheit tun? Ich brauche meine Ruhe: Yoga und Pilates helfen beim Entspannen. Ich bin zu müde: bei Kursen wie DrumBeats und LaDanza wird der Kreislauf auf sanfte Art angekurbelt, und wir bekommen mehr Energie. Ich bin nicht fit genug fürs Fitnessstudio: Sehr viele empfinden das Gleiche. Aber wozu gibt es Fitnessstudios? Ich bin schon fit genug: Wirklich? Eine gute Möglichkeit, das herauszufinden, ist ein Fitnesstest mit einem Personal Trainer. Ich hab’s im Rücken: Mit Pilates und CoreStix kräftigen wir die Wirbelsäule auf sanfte Art. Ich habe Arthrose, Osteoporose, Blutdruck, Asthma: sanfte Übungen aktivieren unseren Körper und verringern Schmerzen. Ich bin zu alt: es ist nie zu spät anzufangen. Fitnessstudios sind langweilig: schon Jumping oder SMARTfit probiert?
Schicken Sie mir Ihre Fitnessausrede an mika@club-fit.eu und gewinnen Sie mit etwas Glück eine Mitgliedschaft in Club F!t.