Persönliche Fitnessbilanz
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und die Unternehmen machen Inventur. Warum also nicht auch mal selbst darüber Bilanz ziehen, was wir dieses Jahr in unsere Gesundheit und Fitness investiert haben? Welche Versprechen wir uns gemacht haben, und was wir unserem Körper und unserer geistigen Fitness an Wohlbefinden und Verbesserungsmöglichkeiten schuldig geblieben sind.
Sind wir voller guter Vorsätze ins neue Jahr gestartet, unser innerer Schweinehund hat uns dann aber bald Konkurrenz gemacht? Müssen wir an unserem Zeitmanagement arbeiten, um zweimal die Woche den Weg ins Fitnessstudio zu schaffen? Oder waren wir voller Tatendrang, es haben uns aber unerwartete Ereignisse aus der Bahn geworfen?
Dann bietet sich jetzt mit der CLUB F!T Neujahrs-Challenge die Gelegenheit, das Verpasste nachzuholen. Sie haben Lust von Anfang Januar bis Ende Februar dreimal pro Woche unter professioneller Anleitung und in einem motivierenden Ambiente etwas für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun? Dann senden Sie eine Bewerbungs-E-Mail an info@club-fit.eu. Die Teilnahme ist gratis. An den Volksläufen zu Silvester kann jeder teilnehmen. Der Spaß steht im Vordergrund. Der Jahresausklang wird nochmal sportlich. Traditionell wird in Spanien an den Tagen um Silvester gerannt. Als größter San-SilvestreLauf der Welt gilt der Vallecana in Madrid: An die 39.000 Athleten nehmen teil. Auch hier finden in vielen Gemeinden San-SilvestreLäufe statt, auch wenn sie etwas kleiner ausfallen. Mitmachen kann jeder, der Spaß steht im Vordergrund, viele laufen verkleidet. Bereits zum neunten Mal startet der solidarische Silvesterlauf in Alicante. Start ist am Freitag, 29. Dezember, um 22 Uhr in der Rambla de Méndez Núñez. Die Teilnehmer dürfen verkleidet erscheinen und sollen mindestens ein Kilo unverderblicher Lebensmittel beim Abholen der Startnummern spenden. Anmeldung bis 26. Dezember unter www.cronotag.com. In Altea fällt am Mittwoch, 27. Dezember, um 18 Uhr auf der Plaza del Ayuntamiento der Startschuss. Die Junior-Läufer (bis 15 Jahre) bestreiten die Kurzstrecken, um 20 Uhr beginnen die Hauptläufe mit 3,8 bis fünf Kilometern (ab 16 Jahren), Einschreibungen per Mail an inscripciones@mychip.es oder 960 969 084. In Benissa findet der Silvesterlauf am Samstag, 30. Dezember, statt. Um 17 Uhr starten die Kinder, um 19 Uhr die Erwachsenen. Anmeldungen unter www.somesport.com In Callosa geht’s am Samstag, 30. Dezember, um 17 Uhr an der Plaza del Convent los. Die Läufer zwischen null und fünf Jahren laufen 200, die zwischen sechs und sieben Jahren 300 und die zwischen acht und neun Jahren 700 Meter. Der große Vier-KilometerVolkslauf für alle ab zehn Jahren startet um 18 Uhr. Der Wettbewerbslauf (8 km) ist für alle ab zwölf Jahren geeignet. Einschreibung im Polideportivo Municipal, montags bis freitags, 9.30 bis 13 und 15.30 bis 21 Uhr, sowie in der Casa de Cultura, 9.30 bis 15 Uhr. Alle Läufe sind kostenlos, nur der Wettbewerbslauf hat eine Einschreibegebühr von sechs Euro. Es gibt Prämien für Sieger und die beste Verkleidung. Jeder Teilnehmer bekommt ein T-Shirt. In Calp wird am Donnerstag, 28. Dezember, gelaufen. Los geht es um 20.30 Uhr an der Plaza de la Constitución. Zur Wahl stehen eine vier und eine zwei Kilometer lange Route. Anmeldung unter www.mychip.es, 960 969 084. Das alte Jahr verabschiedet El Campello am Samstag, 30. Dezember, mit einem Paddle-SupRennen auf dem Meer. Es startet um 9.30 Uhr an der Playa Carrerlamar und führt bis zum Rincón de la Zofra an der Playa Muchavista. Mehr auf campellosurfclub.blog spot.com.es. Der traditionelle Silvesterlauf startet am Sonntag, 31. Dezember, um 17 Uhr im Parque Central. Es gibt eine 2,5-Kilometer-Strecke für Familien sowie einen Fünf-Kilometer-Lauf. Infos und Anmeldung bis 28. Dezember unter www.grupobrotons.es. Elche läuft am Sonntag, 31. Dezember, um 18 Uhr an der Plaça de Baix los. Die Teilnahme kostet zwei Euro, T-Shirts gibt es für fünf Euro. Ein Euro pro Anmeldung wird an örtliche Vereine für behinderte Menschen gespendet, die Einnahmen durch die T-Shirts an die Vereinigung Integra’t. Zu gewinnen gibt es Gutscheine von El Corte Inglés und weitere Einkaufsgutscheine. Anmeldung: www.fun daciondeporteilicitano.com und von 18. bis 30. Dezember in der Sportabteilung von El Corte Inglés im Einkaufszentrum Ciudad de Elche. Jalóns Cursa de Nadal startet am Sonntag, 24. Dezember, 10.30 Uhr. La Nucía sprintet schon am Sams- tag, 23. Dezember, um 18 Uhr von der Plaza de les Nits am Auditori de la Mediterránia los. Der Hauptlauf mit einer Länge von 4,4 Kilometern beginnt um 19.30 Uhr, es gibt außerdem Kurzstrecken für Kinder. Die Teilnahmegebühr beträgt 8,50 Euro, beziehungsweise 2,50 Euro für Kinder. Einschreibung bis 21. Dezember im Auditori de les Nits, Avenida Porvilla, oder über www.rockthesport.com unter dem folgenden Suchbegriff: La Nucía. Pego läuft am Sonntag, 31. Dezember, um 12 Uhr 5,6 Kilometer. Anmeldung unter: www.some sport.com. Der Lauf in Teulada startet am Sonntag, 7. Januar, 17 Uhr, auf der Plaza VI Centenari. Es gibt Preise für die besten Verkleidungen. Nach dem Lauf wird heiße Schokolade für alle verteilt. Das Jahr 2017 verabschiedet Villajoyosa am Samstag, 30. Dezember, mit einem Lauf um 19.30 Uhr. Es gibt verschiedene Strecken, auf denen auch Haustiere mitlaufen dürfen. Die Teilnehmer sind aufgefordert, unverderbliche Lebensmittel zu spenden. Mehr Information und Anmeldung im Internet unter www.grupobrotons.es.