Gemeinsam zum Erfolg

Die Athleten der Olympischen Winterspiele sind wieder im regulären Trainings- und Wettkampfalltag angelangt. Sie blicken auf zwei spannende Wochen retour, in welchen oft Zehntelsekunden den Unterschied zwischen Freud und Leid ausmachten. Viele Topstars konnten die Erwartungen erfüllen, manche mussten sich geschlagen geben.

Besonderes Emotionskino boten die Athleten in den Teamwettbewerben: Die frenetisch bejubelten Auftritte und die tränenreiche Verabschiedung der geeinten Eishockey-Auswahl der beiden Koreas, der finale Eishockeykrimi zwischen den Olympischen Athleten aus Russland und Deutschland, und der erstmals ausgetragene alpine Ski-Mixed-Teambewerb, bei dem sich die Schweiz vor Österreich durchsetzte. Obwohl die Athleten auf Topniveau Leistungen erbringen, geht es nicht nur um den Sport selbst, sondern auch um das Team, um soziale Kompetenzen und darum, gemeinsam etwas zu erreichen.

Auch wenn wir etwas für unsere Gesundheit tun wollen, sind wir, wenn wir gemeinsam mit anderen trainieren, beständiger beim Training, erreichen unsere Ziele leichter, und haben mehr Spaß. Das beste Rezept zum Fitwerden lautet: Trainingsgruppe oder Lieblingskurs im Fitnessstudio suchen und unter professioneller Anleitung gemeinsam mit anderen fit werden.

Mika Fitz ist Gründerin von CLUB F!T Jávea, Trainerin für Pilates, Wellness, funktionales Training, Rückenschule, Vibrationstraining und Ernährung. www.club -fit.eu, mika@club-fit.eu