Fit in Quarantäne
Uni Elche stellt Website mit Sport, Wellness und gesunder Ernährung vor
Virtueller Trainer: Was Influencer vor der Kamera treiben, ist bisweilen unfreiwillig komisch
Elche – sw. „ Lächle! Lächle! Niemand soll dir das wegnehmen“, ruft die Frau mit dem Luxusbody grinsend in die Kamera und fährt bei lauter Techno-Musik mit den Fitnessübungen fort. Es ist ein viraler Clip dieser Tage – allerdings nicht aus sportlichen Gründen. Mit ihren aufdringlichen Appellen und hyperaktiven Sprüngen treibt es die mexikanische Fitness-Queen Bárbara de Regil einfach zu weit.
Ein gefundenes Fressen für viele YouTuber, die sich dabei filmen, wie sie beim Anschauen des Videos Chips oder Nutella in sich stopfen, Bier trinken oder sich im Bett wälzen – und dabei wie befohlen lächeln. Womit sie ausdrücken: Mit dem Video hat die Influencerin den Bogen überspannt.
Nicht alle sportlichen Mitmach-Videos für die Quarantäne sind zielführend – und manche sogar gefährlich, warnen Experten. Daher empfehlen wir diese Woche das neue Angebot der Elcher Uni
UMH. Pünktlich zum internationalen Tag des Sports am Montag, 6. April, ging deren Webseite online: saludablesencasa.umh.es.
Ein sattes Programm aus Sport, Ernährung und Wellness stellt da das Vizerektorat für Inklusion, Nachhaltigkeit und Sport im Rahmen des Projekts „ Badali“auf die Beine. Woche für Woche führen
Sportler durch ein progressives Programm. Neben Online-Clips gibt es Live-Streams – etwa von Pilates-Einheiten –, Tipps für psychische Gesundheit und unter „ Sabiex“ein Programm für Senioren. Auch hier mit klaren Anleitungen, ruhiger Musik und keinen zappelnden Models, die das Lächeln mit dem Holzhammer herbeischreien wollen.