Auf dem Weg zu einem basischen Körper

Glückbringende Ernährung – Vortrag zum Thema „Gesunder Darm – gesunder Mensch“

Marbella - lk. Der Mensch steht heutzutage vor allem im Job vor hohen körperlichen Herausforderungen. Um den Darm zu reinigen und zu entlasten und dem Körper lebenswichtige Mineralien und Vitamine zuzuführen, hat das in Heidelberg angesiedelte Unternehmen „hajoona“Produkte entwickelt, die eine gesunde Ernährung ergänzen sollen.

Hajoona ist abgeleitet vom indianischen Wort halona, das übersetzt „Bringe gutes Schicksal und Glück“bedeutet. Bei einem Vortrag im CoWorkund Veranstaltungszentrum Andalucía Lab in Marbella haben die Vertriebspartnerin von „hajoona“und Lebensfreudetrainerin Christina Braun und die Allgemeinärztin Antonella Rodari einen Einblick geboten, wie ein gesunder Darm die Gesundheit fördern kann. Rund 90 Prozent aller Europäer sind Braun zufolge übersäuert und etwa 50 Prozent übergewichtig. Weltweit werden rund drei Milliarden Tassen Kaffee am Tag getrunken. Kaffee übersäuert den Körper. Zu der sogenannten Azidose, der Übersäuerung im Bindegewebe, kommt es, wenn man zu viel schwefelhaltige Aminosäuren (enthalten vor allem in tierischen Proteinen) zu sich nimmt oder die Kapazität zur Ausscheidung von Säure verringert ist.

Bedeutung des Mikrobioms

Mit der üblichen eiweißreichen Durchschnittsernährung wird der Organismus täglich mit einem Säureüberschuss von 50 bis 100 mmol belastet.

Diäten und Fastenkuren können die Übersäuerung des Organismus ebenfalls fördern. Mangelnde körperliche Aktivität führt durch eine unzureichende Durchblutung der

Muskulatur zum Sauerstoffmangel, der den anaeroben Stoffwechsel mit Milchsäure als Endprodukt aktiviert. „70 Prozent unseres Immunsystems entstehen im Darm“, sagt Rodari. Ein gesundes Mikrobiom – gemeinhin bekannt unter dem Begriff Darmflora – sorgt für ein gutes Hautbild und dafür, dass man keinen Mundgeruch hat und auch der Stuhl nicht übel riecht. Das Mikrobiom des Menschen besteht aus Bakterien (Einzellern) und Pilzen (das sind meist kleinere Zellverbände). Nach heutigen Schätzungen umfasst es etwa 39 Billionen dieser Mikroorganismen; das liegt in der Größenordnung der Zellzahl eines erwachsenen „Standardmenschen“(30 Billionen).

„Der Stuhl sollte wie bei einem gesunden Hund sein, ohne Reste und kompakt“, erläutert Rodari. Sie unterstreicht, dass eine entzündungshemmende Ernährung wichtig sei. Hierzu zähle auch, so Rodari, dass Mineralwasser unter 50 Miligramm Mineralstoffe pro Liter beinhalten sollte. Im Angebot hat „hajoona“auch grünen Kaffee, der mit den chinesischen Vitalpilzen Lingzhi und Maitake versehen ist und die Nieren reinigt, sowie Säfte mit Aroniabeere und Granatapfel, die bei Frauen für das hormonelle Gleichgewicht sorgen. Und Meeresmineralien aus dem Great Barrier Reef versorgen den Körper mit Selen und Zink. Auf der Facebookseite: hajoona Body ReStart Gruppe sind Erfahrungsberichte zu finden. Kontakt: Antje Hauviller und Silke Grimm. Gesund & Aktiv in Andalusien, 687 787 512; Facebook: Gesund und aktiv in Andalusien. E-Mail: in fo@gesundundaktiv.es oder E-Mail: info@hajoona.com; www.hajoona.com