Neustart nach Corona

Während Sportler vor den Fitnessstudios in Deutschland schon Schlange stehen, müssen die meisten Fitnessstudiofans in Spanien noch etwas geduldig sein. Denn ihr Fitnessstudio, das sie in den letzten Monaten so vermisst haben, darf erst ab Phase 3 wieder öffnen.

Nach zwei Monaten Ausgangssperre, wochenlangen Bewegungseinschränkungen und stundenlangem Sitzen vor Computer und TV, ist es nur allzu verständlich, dass der Fokus fürs Training zu Hause schon mal nachlässt. Deshalb kommt es gerade recht, dass die Fitnessstudios in den nächsten Tagen wieder ihre Tore öffnen dürfen, um ihren Mitgliedern einen Neustart auf dem Weg zu ihren Fitnesszielen zu ermöglichen.

Denn in den letzten Monaten kamen Muskeln, Gelenke, Herz und Lunge bei vielen nicht so ganz auf ihre Kosten und das macht sich leider nun bemerkbar. Es sind vielleicht ein paar Corona-Pfunde dazugekommen, die man vor dem Sommer wieder loswerden möchte. Es zwickt im Rücken und in den Gelenken. Und wenn’s beim Laufen mal etwas bergauf geht, sind nicht nur die Beine schwer, sondern auch der Atem kurz.

So mancher, dem die Motivation für das Training zu Hause abhandengekommen ist oder der nicht gerne joggt, vermisst das gewohnte Gerätetraining oder die abwechslungsreichen Kurse im Fitnessstudio. Denn unter Anleitung eines Fitnesstrainers und in Gemeinschaft sportelt es sich doch am besten. Aber gerade auch für Neueinsteiger ist jetzt ein guter Zeitpunkt, sich neue Ziele zu setzen und unter Anleitung eines Fitnessprofis den Körper zu kräftigen und das Immunsystem zu stärken.

Mika Fitz ist Gründerin von CLUB F!T Jávea, Trainerin für Pilates, Wellness, funktionales Training, Rückenschule, Vibrationstraining und Ernährung. www.club -fit.eu, mika@club-fit.eu