Etwas ändern

Dass die meisten Neujahrsvorsätze zwei Monate nach Beginn des neuen Jahres schon wieder Geschichte sind, ist hinlänglich bekannt. So gesehen ist es daher nicht gerade der beste Zeitpunkt, zu Jahresbeginn neue Vorsätze zu fassen. Doch egal ob mit oder ohne gute Vorsätze, für die meisten wird 2021 auch wieder genauso sein, wie 2020 war. Denn nur weil auf einmal im Kalender bei der Jahreszahl an letzter Stelle eine Eins anstatt einer Null steht, heißt das noch lange nicht, dass sich auch in unserem Leben etwas ändert.

Viren, Pandemien und Krisen haben schließlich keinen Kalender. Und es ist auch nicht die Aufgabe des Kalenders, dass sich etwas ändert, nur weil er ein Jahr mehr auf dem Buckel hat.

Andererseits, warum sollten wir nicht gerade zu Jahresbeginn neue Vorsätze fassen. Gerade wenn sich Änderungen schon im alten Jahr angekündigt haben, ist es eine gute Möglichkeit, im neuen Jahr einen frischen Start hinzulegen.

Doch eine Änderung im Leben herbeizuführen, verlangt nach einer bewussten Entscheidung. Es ist nichts, was uns einfach so passiert. Sich bewusst für einen aktiven Lebensstil entscheiden. Sich dafür entscheiden, zwei Mal in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Sich jeden Tag eine Stunde an der frischen Luft zu bewegen. Auf Zucker zu verzichten. Oder ab 20 Uhr nicht mehr im Internet zu surfen.

Wenn wir uns nicht bewusst entscheiden, Dinge anders zu tun, dann werden sich die Dinge auch nicht ändern. Es ist unsere Aufgabe, dass 2021 anders wird. Wir werden niemals den perfekten Zeitpunkt für Veränderungen vorfinden. Warum also nicht das bestmögliche Szenario schaffen oder eben das nutzen, was uns derzeit zur Verfügung steht. Es ist unsere Entscheidung.

Mika Fitz ist Gründerin von CLUB F!T Jávea, Trainerin für Pilates, Wellness, funktionales Training, Rückenschule, Vibrationstraining und Ernährung. www.club -fit.eu, mika@club-fit.eu