Diez Minutos

EL SECRETO DE LA VIDA SALUDABLE

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En casa es Isabel Llano, pero es conocida en toda España como Isasaweis, una de las youtubers pioneras y más famosas de nuestro país. Su sello personal es la naturalida­d con la que comparte consejos e ideas en sus vídeos. Con esa misma cercanía, Isabel nos recibe en la cocina y nos cuenta qué hace para estar tan bien.

Isasaweis es sinónimo de naturalida­d, ¿también la llevas a tu cocina?

Creo que es muy importante cuidar nuestra alimentaci­ón. Comer de forma saludable y equiliEUDG­D VH UHćHMD HQ QXHVWUR HVWDGR I¯VLFR H LQFOXVR ¡nos hace sentir más felices! Procuro consumir alimentos frescos y lo más naturales posibles. Se puede llevar una buena alimentaci­ón sin necesidad de dedicar demasiado tiempo a la cocina.

¿Por eso estás tan radiante?

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¿Por ejemplo?

&RPR RV GHF¯D LQFOX\R VLHPSUH YHUGXUDV IUHV FDV \ GH WHPSRUDGD DUUR] OHJXPEUHV FHUHD OHV LQWHJUDOHV IUXWRV VHFRV \ VHPLOODV 6LHPSUH animo a todo el mundo a que pruebe alimentos QXHYRV FRPR OD TXLQRD X RWURV FHUHDOHV TXH DSRUWDQ PXFKRV QXWULHQWHV VRQ PX\ YHUV£WLOHV y ofrecen muchas posibilida­des en la cocina.

¿Alguna receta que te guste?

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