Salud: Alivia los síntomas de la alergia
El 25% de la población sufre algún tipo de alergia. ¿Cuáles son las causas? ¿Cómo podemos aliviar los síntomas?
Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), el 25% de la población sufre algún tipo de alergia. La más común es la rinitis o rinoconjuntivitis. Las previsiones apuntan a que, para 2020, uno de cada dos europeos tendrá alguna alergia.
Entre las causas que originan una manifestación alérgica está la genética: si uno de los padres presenta síntomas, la probabilidad de sufrirla es del 40%; si los dos presentan síntomas, la probabilidad alcanza el 70%. El polen de cipreses, gramíneas, olivo o arizónicas son los alérgenos más frecuentes. Otras causas son: el cambio climático, los hábitos de higiene, las mascotas y los métodos de cultivo de los alimentos.
¿Cómo podemos minimizar los síntomas de la rinitis alérgica? Desde Ondalium (ondalium.es), expertos en salud y biocosmética, aconsejan:
-Evitar las zonas de mayor concentración de polen, como jardines, parques y espacios verdes, sobre todo en caso de altos niveles de contaminación.
-Es preferible evitar las horas de mayor concentración de polen: al amanecer (entre las 5:00 y las 10:00 de la mañana) y al atardecer (de 19:00 a 22:00).
-Mantener una limpieza básica en casa: quitarse el calzado al llegar; si es posible, tender la ropa en un tendedero interior para que no se llene de polen.
-En caso de síntomas, consultar a un alergólogo y, si es necesario, tomar un antihistamínico.