Especialistas de la Guardia Civil rescatan a una senderista en Guijo de Santa Bárbara
Se trata de una mujer, de 62 años, que se encontraba realizando una ruta
Los hechos tuvieron lugar en la tarde del pasado sábado, cuando se recibía aviso del 112 Extremadura participando que una mujer con problemas físicos preexistentes en una pierna y cadera, que realizaba una ruta de senderismo, se sentía agotada, consciente y acompañada, pero sin poder desplazarse por sus propios medios.
La mujer se encontraba en una zona orográfica aislada de difícil acceso, por encima del Refugio Nuestra Señora de las Nieves, en el término municipal de Guijo de Santa Bárbara (Cáceres). Tan proto se tuvo conocimiento de ello, la Central 062 de la Comandancia de Cáceres, participó el aviso a una patrulla de Seguridad Ciudadana perteneciente al Puesto de Jarandilla de la Vera, mientras se activaba el helicóptero de rescate,
con base en Torrejón de Ardoz, además de a especialistas del Grupo de Rescate Especial de Intervención en Montaña (GREIM) de Arenas de San Pedro (Ávila).
Equipados con su experiencia y habilidades, los rescatistas llegaron hasta el lugar en el que se encontraba la senderista, y con técnicas especializadas para asegurarla y transportarla la subieron al helicóptero, siendo trasladada y transferida con éxito, en la helisuperficie de la localidad de Guijo de Santa Bárbara, donde fue recogida por familiares y otros participantes de la ruta senderística. A continuación les ofrecemos algunos consejos al realizar una ruta de senderismo por montaña.
1) Planifica con anticipación: Investiga la ruta que deseas realizar. Obtén información sobre la longitud, la dificultad, el tiempo estimado, los puntos de interés y los posibles peligros. Asegúrate de tener un mapa actualizado y conoce las condiciones climáticas.
2) Usa el equipo adecuado: Utiliza calzado resistente y adecuado para senderismo, preferiblemente botas que brinden soporte y tracción. Viste ropa cómoda y en capas, para adaptarte a los cambios de temperatura. Lleva una mochila ligera con agua, comida, protector solar, un mapa, una brújula, linterna, un botiquín de primeros auxilios y un silbato.
3) Conoce tus límites: Elige una ruta acorde a tu nivel de condición física y experiencia. Comienza con senderos más cortos y fáciles antes de adentrarte en terrenos más desafiantes. Escucha a tu cuerpo y no te exijas más de lo necesario. Siempre es mejor ser conservador y disfrutar del camino.
4) Camina con compañía: Es recomendable hacer senderismo acompañado por otra gente.