El ayuntamiento impulsa el cuarto Paseo Saludable por Las Viñas
Esta caminata forma parte de un programa municipal para animar a practicar ejercicio Tendrá lugar hoy viernes a partir de las cuatro y media desde la casa de la cultura
El Ayuntamiento de Coria, a través del departamento municipal de Deportes, llevará a cabo hoy viernes la cuarta caminata que corresponde al programa anual de Paseos Saludables. Esta actividad, que tiene fin lúdico y carece de carácter competitivo, comenzará a las cuatro y media de la tarde desde la plaza de la Solidaridad, frente a la casa de la cultura. Los participantes iniciarán desde ese punto un recorrido que constará de casi ocho kilómetros de distancia y tendrá su itinerario por la zona denominada de Las Viñas. Se estima que el tiempo de duración sea alrededor de 1 hora y media.
Para participar en este cuarto Paseo Saludable no se requiere
inscripción previa, con solo estar presente momentos antes del horario de salida será suficiente. Desde la organización se recomienda llevar calzado deportivo o de trekking y una botella de agua.
Desde el ayuntamiento se recordó que este tipo de paseos tiene como fin principal promover la actividad física al aire libre entre
personas de todas las edades. Así mismo, se recordó que el ejercicio practicado con cierta frecuencia, tiene efectos beneficiosos para la salud. Practicar unos 150 minutos de actividad física de forma moderada a la semana reduce entre otros los riesgos de cardiopatía isquémica, diabetes, cáncer de mama y colón, hipertensión y depresión. Pero no solo estos beneficios se limitan a prevenir o detener la enfermedad, sino que también, aportan mejoras sobre la capacidad física y la calidad de vida. Por todo ello, caminar es una buena actividad física para todas las edades, por lo que el ayuntamiento impulsó este programa de Paseos Saludables.