Love body your
RRepite el mantra: Love Your Body. Aprende a cuidarte, acéptate y quiérete. No sólo cuando se desata una especie de histeria colectiva para perder esos kilitos de más acumulados en invierno: también para el resto de tu vida. Que esta primavera ni se te ocurra apuntarte a peligrosas dietas milagro o llorar encima de la báscula. Cambia el chip. Hoy el nuevo chic es el bienestar, un estilo que consiste en adoptar hábitos saludables –comer equilibrado, practicar ejercicio, dormir más– que te ayudarán a ponerte en forma, verte guapa y sentirte mejor física y mentalmente. Para conseguir la versión top de ti misma y ser un poco más feliz. «Debes quererte a pesar de que tu cuerpo sea o no perfecto», advierte Sara Carbonero. Porque, si no te aceptas, ni tú ni los demás veréis tus cualidades. Nuestras diferencias nos vuelven únicas. «No está mal ser bella, está mal la obligación de serlo», decía Susan Sontag. La belleza ha de ser una fuente de confianza, no un motivo de estrés. Y en eso coinciden las mujeres a las que reunimos y homenajeamos en este número: todas ellas insisten en la importancia de que valoremos nuestro cuerpo por lo que sabe hacer, no por su talla o su aspecto. Centímetro más, centímetro menos. Kilo arriba, kilo abajo. «La gente está obsesionada con el peso y las curvas. Es una locura. Yo manejo mis propios estándares sobre cómo estar. Soy una persona sana, me cuido», reivindica Scarlett Johansson, que a menudo ha encabezado los rankings de las mujeres más sexis del mundo pero ha sido considerada demasiado curvy por ciertos directores de Hollywood. «Ya no tengo los miedos ni los complejos de antes. Ahora me dejo llevar y me siento a gusto con mi cuerpo», asegura Elsa Pataky, que, diez años y tres hijos después, vuelve a protagonizar nuestra portada de mayo. ¡Y está mejor que nunca! ¿El secreto? Una mezcla de madurez y ejercicio físico constante. Lo explica en su nuevo libro, Desafío Max, en el que habla del poder transformador del deporte: al entrenarte, no sólo desarrollas el corazón y los músculos, sino también la fuerza de voluntad y una actitud vital. De hecho, no cesan de salir estudios que afirman que moverse reduce el estrés, incrementa la memoria, regenera neuronas y funciona como un gran antidepresivo.
El deporte está de moda. La palabra athleisure fue acogida por el prestigioso diccionario Merriam-Webster entre los neologismos del año pasado, el fenómeno del sportwear conquista las marcas de lujo y las zapatillas couture han sustituido a las bailarinas. Hashtags como #fitness y #healthy etiquetan millones de selfies en Instagram, con bodies perfectos –ojo, con filtros y retoques–, outfits a la última e imposibles six packs. Imágenes que pueden llegar a motivarte... o a hundirte. «Pasamos demasiado tiempo comparándonos con los demás, en lugar de querernos y dejar de juzgarnos –y ser juzgadas– por el aspecto que tenemos», apunta nuestra colaboradora Cristina Mitre, gran defensora de la actividad física como fuente de salud e impulsora del movimiento social Mujeres que Corren. En ELLE no creemos que existan cuerpos mejores que otros, sólo creemos que existen cuerpos distintos. Lo único en lo que deberíamos ser todas iguales es en pensar que no vale la pena sufrir ni un segundo por no encajar en las etiquetas de otro. Comparte el hashtag #loveyourbodyELLE. Es nuestro himno a la diversidad, el disfrute y, en definitiva, la vida.