AL NATURAL
Sentirte bien sin grandes artificios es posible. Vuelve a los ORÍGENES para cuidar de tu interior y disfrutar de una belleza plena, donde la conexión cuerpo y mente es lo esencial.
Una vuelta a la belleza sin grandes artificios.
¿Bowspring?
Apúntate a la técnica de moda: un sistema de patrones cuerpo-mente-corazón que te activa de pies a cabeza para mantener la columna en su natural forma de S. Lo mejor es que tonifica y se puede aplicar a cualquier actividad (lo ideal es incluirlo en tus posturas de yoga). Infórmate en globalbowspring.com.
Súbete el ánimo
¿El calor hace que te sientas ‘off’? Recuerda que el olfato puede ser tu aliado a la hora de animarte. La edición ‘The Ritual of Karma’ de Rituals combina un cóctel antioxidante natural, formado por té blanco orgánico, vitamina E y Ginkgo Biloba, con un aroma floral que trasmite buenas vibraciones. Un par de ‘pssst’ y estarás revitalizada.
El mejor baño
Los beneficios del agua de mar son muchos, ya que es rica en minerales (como zinc y potasio) y oligoelementos. Los expertos en disciplinas naturales de Solnatura (solnatura.net) afirman que, gracias a su alto contenido en magnesio, también ayuda a calmar la ansiedad y que, al incorporar yodo, relaja los músculos. ¿Quién da más?
A tus pies
Prueba una pedicura inspirada en las tradiciones japonesas como la ‘Sake by Fresh’ de Escape Madrid (58 €, escapemadrid.com). En una hora te exfoliarán, hidratarán y masajearán la zona, y gracias a los aceites vegetales, el azúcar moreno y la manteca de karité saldrás como nueva.
Mentalízate
Patricia Guzmán, de la Asociación Española de Coaching (asescoaching.org), dice que mantener el peso ideal es también trabajo de los pensamientos. El ‘coach’ de alimentos resulta básico para entender tu relación con la comida, lo que te ayuda a cambiar tu mentalidad y a cuidarte de forma natural.