CUIDADOS BAJO EL SOL

Consultamos a la doctora Aurora Garre, Medical Marketing Manager de Isdin, cuáles son las mejores pautas para poder tomar el sol sin poner nuestra salud en riesgo. El 80% de los signos visibles de envejecimiento los causa el sol... Exacto y, además, este se acumula. Es el responsable, en la mayoría de los casos, de la aparición de arrugas y manchas. ¿C? ómo podemos saber el índice de protección solar que necesitamos? Existen seis fototipos, que van desde el 1 (pieles muy blancas) al 6 (negras). Por norma general, el estándar debería ser un spf 50+. ¿? De qué manera ayuda lanutricosm ética a prevenir el foto envejecimiento? Es, sin duda, un buen aliado. Hay que buscar fórmulas que contengan ingredientes naturales y su acción sea foto in mu no moduladora, antioxidante y anti inflamatoria. Dinos algunos‘ tips’ para evitar el foto envejecimiento prematuro. Sí, pero estos consejos son para todo el año, no solo para la época de verano. Es fundamental evitar el sol durante las horas de máximo riesgo (de 12 a 16) y, lo ideal, es que el resto del día evitemos la exposición directa utilizando gorras, camisetas y sombrillas (mantenerte a la sombra reduce la radicación solar hasta en un 50%). Hay que aplicar el fotoprotector media hora antes de salir de casa y repetirlo cada dos horas. Incluso si el día está ligeramente nublado.