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ESTIRA Y TRABAJA
Si te gusta salir de casa o del trabajo para desconectar, pero no quieres ir a un ‘gimnasio de libro’, el entrenador José Luis Cortina pone a tu disposición, en My Work Out Studio (Larra, 16, bajo izquierda), sus amplios conocimientos en el funcionamiento del cuerpo para desarrollar una tabla que se ajuste a tus necesidades y con la cual podrás ir progresando y consiguiendo tus metas. Sus clases están orientadas a la mezcla
GIMNASIO EN CASA
Si te sobra espacio y te atreves, ¿por qué no hacer de tu casa tu nuevo templo del ftness? Technogym te lo pone fácil con su nueva Design. Próximamente, en pleno barrio de Salamanca (Claudio Coello, 77), la compañía que ha transformado el concepto de en algo más hedonista como el wellness pone a nuestra disposición tecnología digital avanzada, programas de entrenamiento personalizados y servicios de diseño de interiores a medida para trasladar el gimnasio a nuestro hogar. Una propuesta 100% novedosa para mejorar el bienestar mental y físico que Technogym ha ido sembrando en nosotros a lo largo de los años. de ftness (fuerza, hipertrofa, CORE y circuitos metabólicos) con estiramientos inspirados en pilates y yoga.
Y MAÑANA, ¿QUÉ?
En muchas partes del mundo ya se está imponiendo el ftness 4.0 como una auténtica realidad virtual y física en la que las máquinas inteligentes serán las que provoquen agujetas. Y no hablamos únicamente del selftracking (autoseguimiento mediante relojes, zapatillas, pulseras...), sino de dos nuevas propuestas de ftness inteligente que, seguramente, no tardaremos en ver en los gimnasios de lujo de la nueva meca del deporte.
La sporty digitalización ha creado un espejo inspirado en el que la bruja de Blancanieves tenía en su dormitorio. Colocándote justo enfrente y sin tener que gritarle “espejito, espejito”, Solos Mirror te responde sin hablar: con diferentes colores señala las partes de tu cuerpo que debes mantener y corregir, y te despliega una tabla de ejercicios, para que no puedas poner ni una excusa y te conviertas en el más buenorro del reino (www.solosmirrors. com). Y si en vez de motivarte mirándote al espejo lo que preferes es volar, puedes conseguirlo: Icaros, una máquina de vuelo creada en Múnich, te permite, gracias a la realidad virtual, surcar el cielo mientras haces deporte.