UN RETO, UN DESAFÍO

Si hay una palabra que define a Fernando Sartorius ésa es motivación. Este especialista en fitness y nutrición y preparador físico de celebrities como Elsa Pataky o Salma Hayek dio una conferencia y un taller muy interesantes y concurridos. Motivación y deporte: las claves para conseguir tus retos. “¿Estás a gusto contigo misma? Cuando te levantas por la mañana, ¿te sientes con la vitalidad y energía suficiente para empezar el día?” Con estas preguntas, Sartorius quiso motivar también a las cientos de mujeres que le escuchaban deseosas de que les diese la fórmula mágica para tener un cuerpo perfecto. Sin embargo, como todas sabemos, los milagros no existen y Sartorius se encargó de explicar por

qué. Quizá por eso, uno de sus consejos fue la necesidad de adquirir unos hábitos saludables y establecer una rutina de ejercicios que te ayuden a estar bien por dentro y por fuera. “Esto no es posible si no tienes la motivación necesaria : no pierdas nunca el entusiasmo y aumentarás tu autoestima. Si no te enfrentas a la vida con actitud positiva, el esfuerzo será mayor”, concluyó Fernando. Running para todas. Muy interesante también fue todo lo que nos contaron las atletas olímpicas Isabel Macías, Diana Martín, Azucena Díaz Calvo y la directora comercial de GLAMOUR, Clara Montoya, sobre el crecimiento del running entre las mujeres. “Cuando me preguntan de dónde saco el tiempo para correr, siempre digo que lo más complicado son las ganas, no el tiempo, y que mis logros profesionales están relacionados con lo que me enseña el deporte”, explicó Clara Montoya.