Nº1 Martiño Rivas nos cuenta sus cuidados diarios

¿Qué rutinas de ejercicio realizas?

Soy muy propenso a las lesiones, así que si me estropeo algo me cambio a otra disciplina. Comparado conmigo, Arjen Robben tiene la constancia de Mauro Silva.

¿Tu deporte favorito?

Correr, por la intensidad. Sobre todo cuando haces series rápidas con gente. Puedes sentir que te va a explotar el corazón. También me lo paso muy bien en las barras de El Retiro.

¿Sigues algún tipo de dieta?

No, como lo que me dicta mi cuerpo y el sentido común. Hago cinco comidas al día e intento incluir pescado, legumbres y fruta. No como bollería y, si estoy por la calle y no puedo prepararme nada, tomo frutos secos.

¿Recurres a asesoramiento profesional?

No. Es un tema recurrente con compañeros de entrenamiento, así que me limito a escuchar y a probar lo que oigo.

¿Qué es lo que más valoras de llevar un estilo de vida saludable?

Que por las noches llego grogui a la cama y la salud mental que me da la descarga de energía.