¿QUÉ ME CO­MO HOY (PA­RA CRIAR MÚSCU­LO)? Ta­bla pe­rió­di­ca de pro­teí­nas

GQ (Spain) - - Salir -

Si la ta­bla pe­rió­di­ca quí­mi­ca se or­de­na por pro­to­nes, no­so­tros nos va­mos a las pro­tes, el an­da­mio bá­si­co de una die­ta só­li­da co­mo un bra­zo de Dway­ne John­son. Nues­tra par­ti­cu­lar ta­bla die­té­ti­ca te ser­vi­rá pa­ra dos co­sas: po­drás com­pro­bar de un vis­ta­zo lo po­qui­to que dan de sí tus desa­yu­nos con­ti­nen­ta­les pa­ra una ma­ña­na de tra­ba­jo (el se­ñor Ke­llogg nos en­ga­ñó a to­dos con ce­ro cien­cia y mu­cha Bi­blia)… Y po­drás ha­cer­te a la idea de cuá­les son los su­per­ali­men­tos del fu­tu­ro: ¡in­sec­tos!, ¡car­nes sin­té­ti­cas!, ¡bac­te­rias! –por Ja­vi Sán­chez

ce­rea­les ovo­lác­teos bi­chos + co­sas del mar se­mi­llas y pi­pas nue­ces de­ri­va­dos le­gu­mi­no­sos le­gum­bres car­ne

Al­ba Ga­lo­cha lle­va cor­pi­ño Loe­we. Ho­vik lle­va Em­po­rio Ar­ma­ni, jer­sey gris Boss, ca­mi­se­ta de al­go­dón Ame­ri­can Vin­ta­ge, pan­ta­lón mil­ra­yas gris de la­na H&M y za­pa­ti­llas Con­ver­se.

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