Batidos saludables, escapadas antiestrés, tratamientos innovadores… Todo lo que necesitas saber para mimarte en 2018.

Coinciden casi todos los expertos en coaching en que, para que un hábito cambie o un buen propósito se realice, es de capital importancia que el sujeto se fije unos objetivos razonables. De lo contrario, esto es, cuando el punto de partida es un programa de máximos, el proceso suele ir de la ilusión a la frustración y de ahí a la senda de los viejos pecados sin propósito de enmienda. Por ello, de cara a este 2018 que comienza –como cada curso– cargado de esperanzas, no te propondremos complejas transformaciones vitales, sino más bien pequeños tips, consejos, tendencias y recomendaciones que puedes incorporar a tu rutina de forma rápida y sin esfuerzo. Porque pocas cosas hay más desmotivadoras que aquellas que nos complican –más aún– la vida.