Oprah Winfrey en 24 horas

Tras el poderoso discurso de OPRAH WINFREY en los Globos de Oro y los rumores sobre sus planes de optar a la presidencia de los Estados Unidos, así es un día de su vida.

frases para meditar

7.10 H . Cada día que puedo despertarme rodeada de naturaleza en mi propia casa (Montecito, California) es un día perfecto. La llamo la Tierra Prometida porque es como un regalo espiritual de todas las fuerzas vitales. Hace que piense en el Mago de Oz cuando le pregunta a Dorothy qué ha aprendido y responde «A no mirar más allá de mi propio jardín». Esta mañana, cuando subí las persianas poco después de las siete, la luz del sol brillaba con todo su esplendor sobre el césped con las nubes y el océano en la distancia.Vi tres gansos sobrevolar el jardín y posarse en el estanque. No había siquiera tomado un café, pero ya era un día perfecto. 8.00 H. Lo primero que hago es lavarme los dientes y sacar a mis cinco perros que están ansiosos por salir. Después de darles un paseo por el jardín me preparo mi espresso favorito, mezclando café con cafeína y descafeinado, un poco de leche y un toque de avellana. Mientras espero a que hierva saco una tarjeta de mi caja de 365 Gathered Truths de frases y refranes. Cada mañana leo cinco y es una gran manera de empezar el día. Hoy leí una que decía: «La riqueza no se mide en dólares y céntimos, sino en el amor que creamos, las risas de las que disfrutamos, las comidas que compartimos, los sueños que tenemos y las esperanzas que creamos». 8.30 H. Tras leer las tarjetas echo un vistazo a Bowl of Saki de Inayat Khan en el teléfono, me llega cada mañana a la bandeja de entrada del e-mail y contiene las enseñanzas de los sufíes, una secta de Oriente Medio que cree que todos los caminos llevan a Dios y que todas las religiones son la misma, orientadas hacia la misma estrella polar. Después hago mis ejercicios espirituales y medito. Esta mañana guardé silencio en la mesa durante 20 minutos, si hiciese algo más de calor, habría salido al jardín formado por más de 3.000 árboles. Es como si viviese en el bosque, así que, cuando quiero meditar, voy a una roca especial tallada con forma de silla, o me siento bajo mis 12 robles a los que llamo los Apóstoles, es, sin duda, mi lugar favorito del planeta. 9.00 H. Tras la meditación hago una hora de ejercicio. Sobre todo resistencia activa, un programa de bajo impacto que mejora la fuerza y en el que, dos o tres personas que vienen a casa a ayudarme, me empujan y tengo que poner resistencia. Al acabar voy a correr. Esta mañana hice 30 minutos en la cinta y luego di una vuelta por la finca de 26 hectáreas, puedo correr más de tres kilómetros sin salir de mi propiedad. 10.30 H. Hoy he tenido una pequeña exhibición en mi salón. Han venido de Brunello Cucinelli desde Los Ángeles y he elegido lo que quería de su colección de primavera. Los jueves, después del entrenamiento, salgo a recolectar las hierbas, frutas y patatas del huerto y tardo entre 40 minutos y una hora. 12.30 H. Mi pareja, Stedman, y yo siempre intentamos comer lo que recolectamos del huerto. Tenemos una regla: si no es de ahí no lo comemos. Sin embargo, hoy hemos hecho una excepción. Nos han traído unos fabulosos pasteles de cangrejo del restaurante Pappas y no hemos podido